Conheça quais são os 3 chás que vão aumentar sua imunidade e aliviar sintomas de gripe

Nos últimos meses, a gripe tem afetado um número crescente de idosos, causando preocupação entre familiares e profissionais de saúde.

Em suma, essa população é mais vulnerável devido ao enfraquecimento do sistema imunológico com o avanço da idade.

Assim, além dos sintomas comuns, como febre e tosse, os idosos apresentam maior risco de complicações graves, que podem levar à hospitalização.

Por isso, a prevenção é fundamental, incluindo a vacinação anual, higiene adequada e cuidados especiais em ambientes coletivos.

Em suma, o acompanhamento médico rápido ao apresentar sintomas também é essencial para evitar agravamentos e garantir o bem-estar dessa parcela da população.

Chás para aumentar a imunidade

Diante disso, nesta quinta-feira, dia 17, vocês irão conferir quais são os três melhores chás para aumentar a imunidade, super importante para os idosos, para que assim, não venham a se contaminar com a gripe.

Chá de Gengibre

A saber, o chá de gengibre fortalece o sistema imunológico graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ajuda a combater vírus e reduz sintomas gripais, como dor de garganta e congestão. É um aliado natural para proteger os idosos durante os períodos mais frios.

Modo de preparo: Ferva uma xícara de água, adicione fatias finas de gengibre fresco e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e tome morno.

Chá de Equinácea

A equinácea estimula a produção de glóbulos brancos, essenciais para defender o organismo contra infecções. É eficaz na prevenção da gripe e no fortalecimento da imunidade, ideal para idosos vulneráveis a doenças respiratórias.

Modo de preparo: Coloque uma colher de chá de equinácea seca em água quente, abafe por 10 minutos, coe e beba até duas vezes ao dia.

Chá de Sabugueiro

O chá de sabugueiro possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a duração da gripe e aliviar sintomas. Também fortalece a imunidade, sendo excelente para idosos que precisam de proteção extra.

Modo de preparo: Ferva uma colher de flores secas de sabugueiro em uma xícara de água por 5 minutos. Abafe, coe e tome morno.

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