Segredo das coreanas: 3 chás naturais combatem as manchas e o envelhecimento

Quer a pele de porcelana das coreanas? Conheça os 3 chás que são o segredo da juventude e descubra como essas infusões combatem manchas e rugas de dentro para fora

A pele de porcelana das mulheres coreanas não é fruto apenas de cosméticos tecnológicos e rotinas incessantes de skincare, isso porque a revolução estética da Coreia do Sul nasce de dentro para fora.

Pois é, no epicentro da K-Beauty, a ingestão de infusões botânicas desempenha um papel crucial na manutenção da elasticidade e na uniformidade do tom da pele.

De acordo com o portal Vichy Portugal, compostos bioativos presentes em plantas específicas atuam como potentes antioxidantes, neutralizando radicais livres que aceleram a oxidação celular.

Pensando nisso, separamos abaixo três chás fundamentais que compõem o segredo de milhares de coreanas para bloquear o envelhecimento e eliminar manchas indesejadas.

1. Chá Verde (Camellia sinensis):

O chá verde é, sem dúvida, o pilar da beleza asiática. Rico em catequinas, especialmente a epigalocatequina galato (EGCG), este chá oferece uma proteção biológica contra os danos causados pelos raios UV e inibe as enzimas que degradam o colágeno.

Como usar na pele?

• Primeiramente, aqueça a água até cerca de 80°C (antes de levantar fervura total) para não queimar as folhas e preservar os polifenóis; Infusione por apenas 2 a 3 minutos;

• Beba de 2 a 3 chávenas por dia, preferencialmente entre as refeições para não interferir na absorção de minerais;

• Após arrefecer, utilize o chá como um tônico facial com um disco de algodão. Isso acalma a inflamação imediata e ajuda a fechar os poros.

Contraindicações:

• Pode causar insónias, ansiedade ou taquicardia;
• Evite em caso de gastrite ou úlceras, pois pode irritar a mucosa do estômago;
• Não consuma junto às refeições principais, pois as catequinas podem dificultar a absorção do ferro;
• Em caso de gravidez, evite ou consuma sob estrita orientação médica devido ao teor de cafeína.

2. Chá de cevada torrada (Boricha):

Presente em quase todas as mesas coreanas, o Boricha é um agente de purificação sanguínea. Ele contém selênio, mineral essencial que preserva a elasticidade e protege contra o estresse oxidativo, mantendo a barreira cutânea íntegra.

Como usar na pele?

• Adicione 2 colheres de sopa de grãos de cevada torrada para cada litro de água. Ferva os grãos por 5 a 10 minutos para extrair o máximo de nutrientes e o sabor amendoado característico;

• Pode consumi-lo quente ou frio ao longo de todo o dia;

• A hidratação constante com Boricha garante a renovação celular que clareia manchas gradualmente;

MAS ATENÇÃO! Não adicione açúcar ou adoçantes, pois a glicação prejudica o colágeno da pele.

Contraindicações:

• A cevada contém glúten, sendo assim celíacos ou pessoas com sensibilidade ao glúten não devem consumir este chá;

• Embora ajude no controle glicémico, quem toma medicação para diabetes deve monitorizar os níveis, pois pode haver uma redução da glicose no sangue.

3. Como funciona o Chá de Ginseng?

Conhecido como a “raiz da imortalidade”, o Ginseng estimula a síntese de colágeno e melhora a oxigenação dos tecidos.

Além disso, inibe a tirosinase, enzima responsável pela formação de melasmas e manchas senis.

Como usar na pele?

• Utilize a raiz seca (fatiada) ou em pó;
• Coloque 1 a 2 gramas de ginseng numa chávena e adicione água a ferver;
• Deixe em infusão (abafado) por pelo menos 10 minutos para que os ginsenosídeos sejam libertados;

• Devido ao seu efeito energizante, consuma uma chávena pela manhã ou logo após o almoço;

• Evite o consumo à noite para não interferir no ciclo de sono, que é vital para a reparação da pele.
• Faça ciclos de consumo (por exemplo, beba durante 3 semanas e pare uma), respeitando o poder adaptógeno desta raiz.

Para obter os benefícios máximos, a constância é a palavra de ordem.

Ao adotar esses três chás naturais, você fornece às suas células as ferramentas necessárias para construir uma pele resiliente, jovem e livre de manchas.

Contraindicações:

• Pode elevar a tensão arterial em algumas pessoas.
• Por ser altamente estimulante, não deve ser tomado à noite.
• Interage com anticoagulantes, antidepressivos e medicamentos para o coração.
• Devido aos seus efeitos estrogénicos, deve ser evitado por mulheres com histórico de câncer de mama, ovários ou endometriose.

O que fazer antes de preparar qualquer chá natural?

• Antes de iniciar qualquer protocolo de consumo diário de ervas medicinais, consulte um profissional de saúde, especialmente se tiver condições crónicas.

• Priorize ervas de origem orgânica para evitar a ingestão de pesticidas que podem anular os benefícios para a pele.

• O excesso de substâncias naturais também pode sobrecarregar o fígado e os rins;
• Respeite as doses sugeridas.

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