Veja os 3 chás que diminuem o estresse e ajuda evitar doenças no coração

Todas as pessoas que se sentem muito estressadas precisam ficar por dentro de 3 chás que ajudam a evitar problemas no coração

O estresse pode ser um dos causadores de problemas no coração, já que atingem em cheio essa parte vital do corpo humano.

Portanto, para que fique mais calmo, preste atenção nos benefícios desses três chás que podem evitar problemas mais graves na saúde.

O time do TV Foco especializado em Saúde, a partir de informações do portal ‘G1’, traz à tona três chás que combatem o estresse.

É sempre importante consultar um médico e fazer exames regularmente para que tenha o melhor tratamento possível.

Chá de camomila

De acordo com o portal ‘G1’, o primeiro chá que ajuda a acabar com o estresse é o de camomila, comumente utilizado para o relaxamento.

Ele conta com apigenia, um flavonoide que se conecta aos receptores, que quando estimulados promovem o desejado relaxamento e calmaria.

O efeito calmante chega com seu uso contínuo, e muitas pessoas optam por tomar a camomila quando estão próximas de dormir.

Isso porque, como serve para aliviar o estresse, também ajuda a ter uma excelente noite de sono, evitando outros problemas mais graves.

Chá de erva-cidreira

Esta bebida, também conhecida como melissa, possui propriedades que liberam o cortisol, o que causa impacto direto no sistema nervoso.

Assim, seu uso pode gerar sensação de bem-estar, além de ter menos despertares noturnos, com um sono contínuo, que faz bem para a saúde.

Seu uso contínuo colabora na proteção cognitiva e também no foco e clareza mental, o que também ajuda pessoas que estão passando por situações delicadas.

Flor de maracujá

Por fim, ainda segundo o ‘G1’, há o chá de flor de maracujá, que atua diretamente sobre o sistema nervoso central.

Isso porque a flor da fruta conta com flavonoide vitexina, que promove uma pequena sedação e redução da hiperatividade mental.

Seu uso contínuo traz a sensação de tranquilidade, deixando as pessoas menos hiperativa e com pensamentos acelerados.

É importante lembrar que o estresse pode levar para problemas mais graves no coração, por isso é fundamental evitá-lo ao máximo.

Além disso, sempre busque um médico e realize exames para que saiba o mais rápido possível se possui algum tipo de problema.

Conclusões finais

Há 3 chás que ajudam a diminuir o estresse e por consequência evitam ao máximo que as pessoas tenham problemas repentinos no coração.

Porém, sempre busque um médico e realize exames regularmente para que não seja pego de surpresa com alguma doença.

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O que causa o estresse?

O estresse pode surgir por conta de diversos problemas, como relacionamentos familiares e amorosos, pressão no trabalho, escola ou faculdade, traumas, acúmulo de preocupações, dificuldades financeiras