Saiba como alguns hábitos interferem na queda de cabelo
A queda de cabelo pode acontecer por diferentes motivos e, em muitos casos, faz parte do ciclo natural dos fios.
No entanto, alguns hábitos simples ajudam a preservar a saúde capilar, evitar a quebra e manter o couro cabeludo em boas condições.
Além de escolher os produtos adequados, é importante prestar atenção aos cuidados diários.
Nesta matéria, você saberá:
- Como cuidar do couro cabeludo para favorecer a saúde dos fios
- Por que controlar o estresse é importante para o cabelo
- Como lavar os cabelos corretamente nos dias de calor
Cuide do couro cabeludo
Muitas pessoas concentram os cuidados capilares no comprimento dos fios, investindo em máscaras, condicionadores, óleos e protetores térmicos.
Porém, o couro cabeludo também merece atenção especial.
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Isso porque, é nessa região que ficam os folículos responsáveis pelo crescimento capilar.
Por isso, manter a área limpa e saudável é um passo importante na rotina.
Uma boa alternativa é investir em séruns e tratamentos específicos para o couro cabeludo.
Além disso, mantenha uma higienização adequada para evitar o acúmulo de oleosidade e resíduos de produtos.
Porém, o mais importante é escolher fórmulas compatíveis com seu tipo de couro cabeludo.
Controle o estresse
Outro hábito que merece atenção é o cuidado com a saúde emocional.
Isso porque, períodos de estresse intenso ou prolongado podem interferir no ciclo de crescimento capilar e favorecer episódios de queda acentuada.
Por isso, vale incluir pequenas pausas na rotina e encontrar maneiras de aliviar a tensão do dia a dia.
Praticar atividades físicas, manter horários regulares de sono e reservar momentos para atividades prazerosas são algumas atitudes que ajudam nesse processo.
Tenha cuidado com o shampoo nos dias de calor
Por fim, com as temperaturas mais altas, é comum aumentar a frequência dos banhos para aliviar o suor.
No entanto, isso não significa que você precisa aplicar shampoo nos cabelos todas as vezes.
Em entrevista ao portal GQ, Waseem Sendi, fundador da marca saudita de cuidados pessoais Diggin It, explicou que o uso frequente de shampoos mais agressivos pode retirar a oleosidade natural do couro cabeludo.
Quando combinado com fatores como exposição solar e ar-condicionado, esse hábito pode contribuir para o ressecamento e deixar os fios mais suscetíveis à quebra.
De acordo com o especialista, a solução é adaptar a lavagem. Nos banhos extras, você pode enxaguar os cabelos com água para retirar o suor, sem necessariamente utilizar shampoo novamente.
Além disso, prefira fórmulas suaves e mantenha o condicionador na rotina.
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Autor(a):
Giovana Misson
Formação pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, em São Paulo, é colunista do portal TV Foco desde 2020, com foco em beleza, televisão e celebridades. Com apuração jornalística rigorosa, tem como compromisso informar o público com credibilidade e precisão. Apaixonada por moda e pelo universo das celebridades, acompanha de perto as principais tendências e acontecimentos. Antes disso, atuou como assessora de imprensa e redatora.