Rejuvenesça 20 anos: 3 passos para cuidar da pele durante a menopausa

Mulheres precisam ficar cientes desses três passos fundamentais para o cuidado com a pele durante a menopausa

A menopausa é uma fase normal na vida de qualquer mulher. Nela, a menstruação para de vez e marca o fim da fase reprodutiva. Ela costuma ocorrer entre os 45 e 55 anos, mas pode ser mais cedo ou mais tarde, sendo diagnosticada após 12 meses seguidos sem a menstruação.

Vale dizer também que, os sintomas mais comuns de que ela está chegando se tratam de, ondas de calor, mudanças de humor, problemas de sono, ressecamento vaginal e diminuição da libido. Outro ponto que passa por modificações e é afetado diretamente se trata da pele.

Diante disso, o time de especialistas do TV FOCO, a partir de informações do portal A Gazeta, traz à tona os três passos infalíveis para cuidar da pele durante essa fase da vida.

Redução no colágeno

Em suma, a dermatologista Pauline Lyrio enfatiza que a menopausa gera queda na produção do estrogênio, hormônio fundamental na saúde da pele. “Com essa redução, a pele passa a produzir menos colágeno, perde sua elasticidade e capacidade de reter água, o que pode deixá-la com um aspecto mais opaco, fino e ressecado.”, disse ela.

Ademais, a especialista enfatiza que o ressecamento é uma das primeiras coisas que as mulheres notam nessa fase da vida. Afinal, ocorre uma diminuição na atividade das glândulas sebáceas e uma redução de óleo.

“A gente percebe que a pele começa a mudar de textura, perde aquele aspecto viçoso e pode até ficar com um toque mais áspero, meio ‘craquelado’, especialmente se não estiver bem hidratada. A flacidez e as ruguinhas também tendem a aparecer com mais facilidade”, enfatiza Pauline Lyrio.

“O impacto não se limita ao rosto, o corpo todo sente. Braços, pernas, colo e até a região genital podem apresentar sinais como ressecamento, coceira e perda de elasticidade.”, completa.

Como cuidar da pele na menopausa?

Diante disso, para quem deseja cuidar da pele na menopausa, a dermatologista detalha que o ideal é adotar uma rotina de cuidados simples, mas eficiente, incluindo três pilares básicos:

1. Limpeza suave;
2. Hidratação intensa;
3. Proteção solar diária.

“Além de cremes específicos, o dermatologista pode indicar tratamentos como lasers, bioestimuladores e injeções à base de ácido hialurônico, que ajudam a estimular o colágeno, hidratar e melhorar a textura da pele”, enfatiza Pauline Lyrio.

Segundo a dermatologista, nessa fase da vida das mulheres, a pele pode ficar mais fina, enrugada e flácida, com sensação de ‘craquelada’. Ela também diz que o ressecamento costuma ser um dos primeiros sinais.

“Muitas mulheres relatam que a pele, antes oleosa ou equilibrada, começa a ficar mais seca, áspera, e até sensível ao toque. Mas não acontece em todos os casos. A maioria das mulheres na menopausa tendem a apresentar uma pele mais seca, mas algumas continuam tendo pele oleosa e até com acne”, diz.

Não deixe de procurar um especialista

Apesar dos cuidados essenciais com a pele, o primeiro passo ao ser seguido ao lidar com as mudanças no padrão do período menstrual, trata-se de procurar um ginecologista para fazer a avaliação e indicação de reposição hormonal.

“Além disso, já percebendo sinais de flacidez e ressecamento da pele, deve procurar uma dermatologista para fazer reposição de tudo que a pele perde com o tempo como hidratação, colágeno e nutrientes. É essencial manter uma rotina de cuidados que inclua a limpeza suave (sem ressecar ainda mais), a hidratação intensa, o uso diário de protetor solar, além de tratamentos dermatológicos em consultório que estimulem colágeno”, diz ela.

Considerações finais

• Menopausa marca o fim da fase reprodutiva, geralmente entre 45 e 55 anos;
• Ademais, a pele sofre mudanças devido à queda na produção de estrogênio, afetando colágeno, elasticidade e hidratação;
• Assim, há 3 passos essenciais para cuidados com a pele:
  • Limpeza suave (evitando ressecamento adicional);
  • Hidratação intensa (com produtos específicos);
  • Proteção solar diária (para prevenir danos cumulativos);
• Em síntese, a pele na menopausa exige atenção redobrada, mas tratamentos adequados podem minimizar impactos e restaurar vitalidade.

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Quanto tempo dura a menopausa?

Em suma, a transição para a menopausa, chamada de perimenopausa, pode durar de 4 a 8 anos. Os sintomas da menopausa, como ondas de calor, insônia e secura vaginal, podem persistir por um período variável, de meses a até 10 anos, em algumas mulheres.