Essas 4 atitudes conseguem acelerar o envelhecimento porque vão destruir o seu colágeno e dessa maneira, precisam ser evitadas

Se você quer evitar o envelhecimento precoce, precisa evitar praticar algumas dessas atitudes urgentemente, afinal, elas aceleram o processo ao destruir o seu colágeno.

Todos sabem que envelhecer faz parte do ciclo da vida e é inevitável. Contudo, há ações normais do dia a dia que podem simplesmente acelerar esse processo e isso precisará ser evitado por você.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações do site Casa Crescer, falará dessas atitudes hoje e é bom que você se atente para começar a evitar desde já.

4 AÇÕES QUE DESTROEM O COLÁGENO

• São atitudes simples, mas que vão te envelhecer mais rápido;
• É possível corrigir todas elas;
• Faça isso quanto antes;
• Também saiba o que fazer para melhorar a pele.

EVITE FAZER

Dormir mal: O primeiro é um dos mais clássicos. O famoso sono da beleza existe e precisa ser respeitado. Para quem não sabe, o sono é o principal pilar da saúde, seja ela mental ou física.

Afinal, sua função é ser controladoras de outros pontos como se alimentar bem, controlar o estresse, descansar o nosso corpo e até regular temperatura dele.

Passar muito tempo com o celular: A luz emitida das telas pode alterar o DNA da pele, por mais surreal que pareça e assim, vai te envelhecer.

Afinal, elas vão afetas a elasticidade da pele, o que facilita o aparecimento de manchas e acentua melasmas, por exemplo. Então, atenção a isso.

Sedentarismo: a não prática de exercícios causará um grande dano a sua pele. Pois entre os benefícios de atividades físicas estão firmeza da pele, fortalecimento do corpo e redução do estresse.

Dessa maneira, procure fazer uma caminhada, correr, ir à academia. Isso fará bem também para a sua pele.

Saúde mental: Não pense que não saber lidar com as emoções afetará somente a sua cabeça. Se você estiver abalada, terá que lidar com o estresse, ansiedade, depressão.

A consequência de tantas emoções sem controle será o surgimento de manchas. E menos disposição para viver, o que afetará os 3 pontos citados acima. Então, atenção a isso. Se cuide.

CONCLUSÕES FINAIS

Essas 4 atitudes vão destruir o colágeno da sua pele e como consequência, causaram o envelhecimento precoce. Isso levará ao surgimento de rugas e manchas, e você irá parecer mais velha do que é.

O QUE AJUDA O COLÁGENO?

Então, se você sabe o que não fazer, vamos a uma dica do que fazer então. Se alimente direito, faça atividades físicas e também acompanhamento psicológico se necessário. São pequenas atitudes, que terá grandes resultados.

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSA LISTA DE ALIMENTOS PARA EXPLODIR O COLÁGENO

The post Proibido fazer: 4 atitudes que aceleram o envelhecimento e destroem o colágeno appeared first on TV Foco.