Nada de extensão: 5 dicas definitivas para fazer os cílios crescerem sem sair de casa

Cílios curtos e quebradiços? Descubra as 5 dicas definitivas para estimular o crescimento natural dos fios e saiba como a nutrição celular pode transformar seu olhar sem extensões

Ter um olhar marcante é o desejo da maioria das mulheres, o que faz com que elas busquem maneiras de acelerar o crescimento dos cílios e até mesmo de alongá-los. Mas você sabia que é bem possível estimular o crescimento desses fios de forma natural, sem uso de extensão?

Abaixo, detalhamos como você pode favorecer o crescimento dos seus fios com cinco dicas práticas e seguras.

As fases do crescimento

Para entender como acelerar o processo, precisamos compreender a biologia.

De acordo com o portal Mantecorp, uma pessoa adulta possui entre 100 e 150 cílios na pálpebra superior e de 50 a 75 na inferior.

O ciclo completo de vida de um cílio dura entre cinco e onze meses, dividido em três etapas críticas:

• Fase anágena (crescimento): Dura cerca de duas semanas. É o momento em que o fio está sendo produzido ativamente;

• Fase catágena (pausa): O folículo encolhe e o crescimento estagna;

• Fase telógena (queda e renovação): O fio repousa por até nove meses antes de cair para dar lugar a um novo.

Inclusive, o maior erro é arrancar fios precocemente por meio de extensões pesadas ou uso inadequado de maquiagem, pois isso pode danificar o folículo permanentemente.

Dicas poderosas

Com base no mesmo portal, trazemos abaixo as cinco dicas infalíveis para que você veja seus cílios crescerem sem nem sair de casa:

1. Dieta saudável:

Primeiramente, é bom ter ciência de que pelo é o reflexo do que você ingere e o crescimento depende diretamente da produção de queratina.

Para isso, o corpo exige:

• Biotina e Proteínas: Aminoácidos essenciais para a estrutura do fio;
• Vitaminas C e D: Combatem o estresse oxidativo e fortalecem o folículo;
• Zinco e Ferro: Minerais que evitam a queda prematura.

2. Abandone o curvex inadequado:

Embora prometa um efeito instantâneo, o uso frequente do curvex pode puxar os fios acidentalmente e danificar a raiz.

O trauma mecânico constante interrompe a fase anágena, resultando em cílios mais curtos e raros.

3. Higiene noturna:

Dormir de rímel é o caminho mais rápido para a quebra. A maquiagem endurece os fios, tornando-os quebradiços.

Sendo assim, adote uma rotina de skincare focada na remoção suave:

• Use demaquilantes bifásicos ou óleos de limpeza que não exijam fricção excessiva na sensível região dos olhos.

4. Suplementação estratégica:

Muitas vezes, a alimentação não supre a demanda específica para o crescimento acelerado. Sob orientação médica, o uso de suplementos como o Silício Orgânico pode mudar o jogo.

Nutracêuticos que combinam biotina, selênio e vitaminas do complexo B estimulam a síntese de colágeno e elastina, fortalecendo a base onde o cílio nasce.

5. Utilize fortalecedores específicos:

Por fim, invista em géis ou séruns fortalecedores que possuam fórmulas seguras – Veja aqui*.

Ao contrário das extensões, que apenas colam fios artificiais sobre os seus, os condicionadores específicos tratam o fio existente e estimulam o bulbo a produzir pelos mais espessos.

Quando a queda de cílios é um sinal de alerta?

É normal perder alguns fios diariamente, mas a queda excessiva pode indicar condições médicas que exigem atenção, como:

• Alopecia areata ou lúpus;
• Hipotireoidismo ou hipertireoidismo;
• Efeitos colaterais de quimioterapia ou queimaduras.

Portanto, se notar falhas circulares ou uma perda súbita, consulte um dermatologista.

Por fim, lembre-se: Tratar o problema de dentro para fora é a única garantia de que seus cílios crescerão com a força e o volume que você deseja, dispensando o uso de colas e fios sintéticos para sempre.

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