Confira cinco cuidados simples e eficazes para conquistar unhas longas e saudáveis
Durante muito tempo, o alongamento em gel foi visto como a solução ideal para quem queria unhas grandes, bonitas e duráveis. No entanto, esse cenário está mudando. Além do alto custo de manutenção, muitas mulheres relatam unhas mais fracas e sensíveis após remover o procedimento.
A boa notícia é que você não precisa de gel para ter unhas fortes e compridas. Isso porque, com cuidados diários e escolhas corretas, é possível fortalece-las e estimular o crescimento saudável.
Desse modo, reunimos cinco dicas definitivas que fazer a diferença no dia a dia.
Tenho que hidratar as unhas?
Primeiramente, unhas que quebram com facilidade quase sempre estão ressecadas. Um erro comum é apostar em esmaltes fortalecedores e esquecer do cuidado básico: hidratá-las, especialmente as cutículas.
Óleos específicos para cutículas, óleo de rícino, óleo de amêndoas e até azeite de oliva ajudam a nutrir e, consequentemente, ajudam no crescimento.
- Dica extra: minha dermatologista indiciou o produto Bepantriz para fortalecer as unhas. Aplique nas cutículas diretamente, de preferência à noite, para potencializar a absorção.
Remover a cutícula faz mal?
A cutícula funciona como uma barreira natural de proteção. Desse modo, retirá-la em excesso pode deixar as unhas mais expostas, aumentando o risco de quebras, descamação e até infecções.
A recomendação é empurrar a cutícula suavemente, sem cortes profundos e manter a região sempre hidratada.
Essa prática ajuda a reduzir agressões constantes à matriz da unha e favorece um crescimento mais contínuo e saudável.
Base fortalecedora
De fato, as bases fortalecedoras ajudam no processo de crescimento das unhas. Mas, é preciso ter cuidado.
Prefira base com ativos como queratina, biotina, pantenol e cálcio. O ideal é alternar o uso e fazer pausas regulares para evitar sobrecarga química.
Alimentação também influencia no crescimento
Além disso, cuidar das unhas vai muito além do que você passa por fora. A falta de nutrientes como biotina, ferro, zinco e proteínas compromete o crescimento e a resistência.
Desse modo, é fundamental incluir alguns alimentos no seu dia a dia, como ovos, castanhas, folhas verdes, peixes e legumes.
Em alguns casos, o dermatologista pode indicar suplementação, mas para isso, é necessário consultar um médico.
Ficar um tempo sem esmalte ajuda no crescimento da unha?
Por fim, o uso contínuo de esmaltes, principalmente de longa duração, podem ressecar, manchar e enfraquecer as unhas.
O ideal é dar um intervalo sem esmalte para que a unha se regenere naturalmente. Durante esse período, intensifique a hidratação e, se quiser, utilize apenas uma base transparente nutritiva.
