5 hábitos que dão fim às rugas e salvam a pele das mulheres 50+
As mulheres sempre se preocupam mais com a beleza em geral, como a pele, o cabelo e as unhas. E cada dia mais as mulheres estão focando em tratamentos mais naturais, sem química e sem tantos gastos em salões de beleza.
Pensando nisso, o TV Foco traz mais informações sobre 5 hábitos simples que todas deveriam fazer, pois dão fim às rugas e ainda trazem uma pele de porcelana às 50+.
Afinal, com o passar do tempo, todo mundo nota a diferença na pele, de antes e depois, isso porque a pele é a parte do corpo que sofre mudanças naturais com o envelhecimento.
E segundo informações da dermatologista Isabelle Assis, isso acontece porque com o passar dos anos, existe a diminuição da produção de colágeno e elastina, que são os responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele.
Mais sobre os 5 hábitos diários para manter a pele mais jovem
1°: Beber muita água
Beber água em uma quantidade adequada é muito importante para manter o viço e o brilho da pele, além de toda a questão da saúde.
O certo é beber de 2 a 3 litros por dia e caso realize uma rotina intensa de exercícios, cerca de litros pode ser o adequado, vale consultar uma nutricionista.
Em suma, a água vai preservar a jovialidade da pele e desacelerar o processo do envelhecimento.
2° Usar protetor solar
Muitos acham que o protetor solar só é necessário quando for ficar na exposição de muito sol. Porém, mesmo em dias não quentes, é importante usar o protetor, afinal, ele protege do câncer de pele e caso não use, acelera o processo do envelhecimento.
Ou seja, passe protetor e reaplique a cada 2 horas em dias de exposição solar muito forte.
3° estimule a renovação da pele
A pele passa por um processo natural de renovação celular a cada 28 dias. Sendo assim, visando uma pele saudável, eliminar a camada de células mortas é essencial.
Os ácidos de uso tópico são grandes aliados nos cuidados da pele, afinal, promove renovação celular, melhora a textura e reduz as manchas.
Qual o último hábito necessário para uma pele saudável?
Para quem não sabe, durante o sono o corpo entra em um processo de regeneração celular, o que ajuda a manter a pele jovem e saudável.
Além disso, a falta de sono adequado também aumenta o estresse, que contribui para a degradação do colágeno.