Essas 6 atitudes destroem o colágeno do seu rosto e fazem às 40+ sofrerem com o envelhecimento precoce; Não faça mais isso
Algumas atitudes do seu dia a dia, podem destruir o colágeno do seu rosto. E se isso acontecer, você poderá envelhecer mais rápido e ter sua pele destruída.
Afinal, o colágeno é a proteína responsável pela sustentação da pele. A produção dele vai diminuir naturalmente com o tempo. Mas, essas ações fazem você mesmo destruir o que ele construiu.
O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações do site Dra Luciana Villas Boas, traz agora que atitudes são essas.
ALERTA DO QUE NÃO FAZER
- São ações que destroem o colágeno e consequentemente afetam a pele;
- São mais comuns do que você imagina;
- Mulheres com 40 anos que fazem isso, estão piorando a saúde da pele;
- No geral, são ações que todas as pessoas deveriam evitar.
HÁBITOS PARA SE EVITAR
- Fumar: o tabagismo acentua as linhas de expressão, escurece os dentes, favorece olheiras profundas. Pessoas podem identificar que você fuma só pela sua cara, afinal, ficará evidente os fatores citados.
- Exposição exagerada ao sol: nesse caso, a culpa é do UV, que faz com que o colágeno se decomponha em um ritmo mais rápido do que o processo normal de envelhecimento. Use protetor solar.
- Dormir mal: o sono da beleza é realmente necessário. Afinal, seu sistema imunológico sofre quando você não dorme direito. Como resultado, afeta negativamente a integridade e a produção de colágeno.
- Estresse: altas quantidades de cortisol – o hormônio do estresse – podem quebrar o colágeno e a elastina da pele e formar rugas. Então, procure ficar mais calma.
- Comer muito açúcar a carboidratos: o açúcar interfere na capacidade do colágeno de se auto-regenerar. Sendo assim, vai te envelhecer mais rápido que o normal. Evite.
- Falta de vitamina c: por fim, enriqueça sua alimentação com ela, afinal, ela estimula a síntese de colágeno e é um poderoso antioxidante. Ela também ajuda a combater os radicais livres, que atuam como um catalisador na quebra do colágeno.
CONCLUSÕES FINAIS
Esses são os 6 hábitos que não se pode ter se quiser ter uma pele bonita e saudáveis. Pessoas com segue esses hábitos, principalmente mulheres de 40 anos, estarão destruindo a pele e o colágeno delas.
E O QUE FAZER PARA PRESERVAR A PELE?
Prática de exercícios físicos, alimentação adequada, beber muita água e cuidar da pele hidratando. Seja com produtos de farmácias ou naturais, procure sempre fazer aquele skin care diário.
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