Adeus, dores e rugas: Elixir da juventude com cenoura e +5 ingredientes traz bomba de colágeno as 50+

Descubra agora mesmo como preparar uma verdadeira bomba de colágeno para dar fim as dores e rugas nas mulheres acima dos 50 anos

Envelhecer faz parte da vida, mas quem disse que a gente não pode dar uma ajudinha para a pele continuar firme e radiante depois dos 50?

As rugas aparecem, as articulações começam a reclamar um pouco mais, e o colágeno, responsável pela elasticidade da pele, começa a dizer adeus.

Mas calma, não precisa correr para tratamentos caríssimos ou fórmulas mirabolantes. Às vezes, a solução tá bem ali, na sua cozinha.

A cenoura, por exemplo, é muito mais do que ingrediente de salada. Rica em betacaroteno, ela ajuda a proteger a pele e ainda dá um empurrãozinho na produção de colágeno.

Combinada com mais cinco ingredientes poderosos, segundo os especialistas de beleza do TV FOCO, é possível criar um verdadeiro elixir da juventude. Simples, natural e cheio de benefícios.

Elixir da juventude

De acordo com a nutricionista Patricia Leite, esse elixir da juventude, ou melhor, esse suco de colágeno, pode salvar o aspecto da sua pele, e também ajudar a melhorar as dores nas articulações.

Sendo um excelente opção de café da manhã, esse suco é rico em vitaminas e minerais que ajudam a estimular a produção do colágeno nas 50+, e além disso, é super saudável e gostoso!

Esse suco é uma verdadeira bomba de nutrientes para quem quer dar um up na saúde! Rico em antioxidantes, ele é perfeito pra suavizar rugas, dar firmeza à pele e ainda fortalecer as articulações.

Bomba de colágeno

Ingredientes

• 1 laranja (rica em vitamina C, essencial para a síntese de colágeno)
• 1/3 de cenoura (cheia de betacaroteno, que protege e revitaliza a pele)
• 1 colher (sobremesa) de chia (fonte de ômega-3 e fibras que ajudam na elasticidade da pele)
• 1 colher (sopa) de gelatina neutra, incolor e sem açúcar (rica em colágeno)
• 1 colher (chá) de semente de girassol (rica em vitamina E, poderosa contra o envelhecimento)
• Cúrcuma em pó a gosto (anti-inflamatória e antioxidante)
• Canela em pó a gosto (melhora a circulação e dá um toque especial ao sabor)
• 1 xícara de água

Modo de preparo

• Descasque a laranja, corte em pedaços (mas mantenha o bagaço — ele é rico em fibras!) e coloque no liquidificador.
• Em seguida, adicione a cenoura cortada em rodelas, a chia, a semente de girassol, a cúrcuma e a canela (aproximadamente 1 colher de café de cada, ou a gosto).
• Em outro recipiente, dissolva a gelatina neutra em água morna, seguindo as instruções da embalagem. Mexa bem e deixe hidratar por alguns minutos.
• Em seguida, adicione a gelatina hidratada no liquidificador junto com os outros ingredientes. Complete com a xícara de água.
• Bata tudo até ficar um suco liso e homogêneo. Se estiver muito denso, coloque mais água; se estiver muito ralo, acrescente mais cenoura.
• Por fim, beba sem coar para não perder as fibras e todos os benefícios.

Considerações finais

Envelhecer faz parte da vida, mas é possível manter a pele firme e as articulações saudáveis com um suco simples e natural.

A bomba de colágeno, feita com ingredientes como laranja, cenoura, chia e gelatina, ajuda a combater rugas, fortalecer a pele e aliviar as dores nas articulações.

É uma forma deliciosa e prática de cuidar de si mesma, estimulando a produção de colágeno de forma saudável e acessível. Experimente incluir esse suco na sua rotina para um efeito rejuvenescente.

Como prevenir as rugas?

Em resumo, as rugas podem surgir por diversos motivos, principalmente devido à redução na produção de colágeno. Contudo, exitem formas para prevenir o surgimento dessas marcas de expressão.

Dessa forma, adote as seguintes práticas:

• Use protetor solar diariamente.
• Hidrate a pele com cremes e beba bastante água.
• Coma alimentos ricos em antioxidantes e vitaminas.
• Evite fumar.
• Evite movimentos repetitivos que marquem a pele.
• Durma bem para regeneração celular.
• Use produtos anti-idade com retinol e ácido hialurônico.
• Controle o estresse para evitar danos à pele.

Esses hábitos ajudam a manter a pele jovem e saudável por mais tempo.

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