Surpreendentemente, uma lista de alimentos ajuda na coloração dos fios, uma vez que eles são ricos em vitaminas essenciais para o funcionamento do organismo

Se alimentar bem, com certeza, faz toda a diferença para o cabelo branco. Isso mesmo! Pouca gente sabe, mas uma dieta balanceada ajuda a prevenir o grisalho – principalmente quando ele é indesejado.

Já na faixa dos 50 anos, os fios sem a cor natural se tornam naturais. Mas, antes disso, eles podem estar sinalizando algum problema que precisa ser resolvido. Por isso, manter um cardápio nutritivo se faz fundamental para quem tem lidado com a falta de pigmentação no couro cabeludo.

O grisalho, sem sombra de dúvidas, está na moda. Ainda assim, há quem ainda prefira manter a coloração do cabelo. No entanto, ao contrário do que muitos imaginam, a perda da cor não tem a ver somente com a velhice, apesar de ser também um dos sinais da idade.

Isso porque as madeixas perdem o tom quando o organismo deixa de produzir as células de pigmento. Existem fatores decisivos que costumam manifestá-los, como a genética, o estresse, entre outras várias questões de saúde. Nesses casos, a maioria das pessoas recorre aos produtos químicos.

Mas, além de não trazerem benefícios à saúde, eles também têm outros vários pontos negativos, como apontam os dermatologistas. Por isso, surgem outras alternativas, que refletem, inclusive, na digestão.

Os principais nutritivos, com certeza, são aqueles ricos em Vitamina A. Eles ajudam na renovação da pele e, para o cabelo, trazem mais hidratação aos fios, fortalecimento, estimulo para o crescimento, redução na quebra e nas pontas duplas, estrutura, entre outros pontos positivos. Ou seja, não tem erro, né?!

Afinal, quais alimentos fazem bem para o cabelo?

• Carnes

• Peixes

• Frutos do mar (mariscos como mexilhões, ostras e camarões)

• Ovos

• Laticínios (leite, queijo, iogurte)

Conclusão

Apesar disso, ressaltamos que o conteúdo do site se destina apenas para fins informativos. As indicações não devem apontar para diagnósticos ou tratar qualquer problema mais sério de saúde. Para melhores resultados, é essencial buscar por um especialista.

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