Saiba tudo sobre uma planta popular que traz cálcio aos ossos das 60+, com as idosas dando adeus a osteoporose

Desta vez, as idosas 60+ podem comemorar, pois uma planta natural e fácil de achar está trazendo uma série de benefícios para a saúde, incluindo o cálcio mais potente para os ossos. Assim, você pode dar adeus de vez a osteoporose, tendo mais qualidade de vida em 2025.

As informações são do perfil Metrópoles, que divulgou a notícia no seu Instagram oficial. Agora, o time de especialistas no TV Foco traz os detalhes. Tudo de acordo com o informado pelo portal. Além disso, com a sua própria redação.

Sabendo disso, você pode deixar de sofrer com a osteoporose com a ora-pro-nóbis, uma planta natural e bastante comum, conhecida por suas folhas verde-escuras e alto valor nutricional.

Dessa forma, a planta também ajuda a manter a imunidade em dia, retardando o envelhecimento celular, preservando a saúde dos olhos e combatendo a anemia, que são problemas enfrentados pelos idosos de 60 anos ou mais.

Receita natural

Desse modo, ela é rica em vitaminas A, C, E, B9 e minerais como ferro e cálcio. A melhor opção de consumo é o seu chá, que retém todos os benefícios em uma bebida poderosa e medicinal. Confira abaixo como preparar a bebida:

“Para fazer a infusão, é possível usar folhas frescas ou desidratadas. O recomendado é usar de três a cinco folhas para cada 300 ml de água e ingerir no máximo duas xícaras diárias da bebida por dia”, ensinou o portal. E continuou:

“Para preparar o chá, a água deve ser fervida junto com as folhas por 5 minutos e, após desligar o fogo, a mistura precisa repousar por 10 minutos antes de ser consumida. Para adoçar, uma colher de mel ou açúcar de coco pode ser adicionada, mas o consumo deve ser moderado”, concluiu o perfil de notícias.

Clique aqui para saber mais a respeito de dicas de saúde para as idosas.

Como hidratar o rosto da forma certa?

Portanto, para manter a pele hidratada no dia a dia, com uma textura lisa e macia, é válido seguir ter em mente alguns cuidados:

• esfoliar uma ou duas vezes por semana;
• evitar banhos quentes;
• fazer hidratação logo após o banho;
• utilizar os produtos adequados para o seu tipo de pele;
• usar proteção solar;
• ter uma alimentação saudável.

Conclusões finais

Por fim, a ora-pro-nóbis em chás pode ajudar a trazer diversos benefícios à saúde, sendo um remédio natural perfeito para as 60+. Assim, a bebida pode salvar o seu sistema imunológico, garantindo uma vida melhor e com bem-estar.

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