Uma ótima dica para você

Não precisa ser um grande especialista no assunto para chegar a conclusão que homens e mulheres estão cada vez mais preocupados com as questões estéticas. Tanto que nesta publicação falaremos de um assunto que acaba incomodando muitas pessoas, a famosa papada, que causa um ‘queixo duplo’.

Para se desfazer desse pequeno ‘defeito estético’, algumas pessoas costumam recorrer à harmonização facial ou até mesmo uma lipoaspiração de papada. Entretanto, cabe dizer, que esses procedimentos custam caro e muitas pessoas não possuem dinheiro para pagar. Mas, temos uma solução caseira.

São quatro dicas especiais que ninguém conta para acabar com a papada do pescoço, também chamada de queixo duplo. Vale lembrar ainda que a papada pode ser causada pelo acúmulo de gordura na região abaixo do queixo, devido a fatores genéticos, maus hábitos alimentares ou excesso de peso.

Mulher com papada / Mulher sem papada – Montagem TVFOCO

Como acabar com a papada sem cirurgia?

1. Fazer uma alimentação rica em colágeno

Isso pode ajudar a diminuir a papada, principalmente quando a papada surge devido flacidez da pele, pelo envelhecimento natural do corpo, pois o colágeno melhora a firmeza e a elasticidade da pele.

Desta forma, é importante incluir na dieta alimentos ricos em colágeno, como carne vermelha, frango, peixe e gelatina, ou alimentos que estimulam a produção de colágeno, como abacaxi, limão, aveia, agrião ou arroz integral.

2. Praticar atividade física

A prática de atividades físicas aeróbicas regularmente ajuda na perda de gordura, sendo considerada uma das formas mais eficazes para emagrecer o corpo todo, inclusive a papada, pois ajuda a acelerar o metabolismo do corpo. Assim, é importante que a pessoa pratique caminhada, corrida, natação e/ou exercícios de força de forma regular.

3. Ter uma alimentação saudável

Ter uma alimentação saudável e balanceada, priorizando o consumo de frutas e vegetais frescos, cereais integrais, proteínas magras, leguminosas e gorduras saudáveis, ajuda na perda de peso e eliminação de gordura do corpo e do queixo duplo. É importante evitar o consumo de carboidratos simples em excesso ou com frequência.

Alimentação saudável para reduzir a papada, o famoso queixo duplo (Foto: Reprodução/ Internet)

4. Aplicar cremes firmadores

Os cremes firmadores com efeito tensor são ricos em colágeno, vitaminas e elastina, o que dá mais firmeza à pele e ajuda a diminuir a flacidez, sendo, por isso, uma ótima opção para combater a papada. Os cremes devem ser aplicados todos os dias, preferencialmente à noite, sobre a pele limpa e seca e, deve-se deixar atuar durante toda noite.

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