Adeus, rugas: Entenda o que são, por que aparecem e como prevenir o envelhecimento da pele

Veja tudo o que você precisa saber sobre as rugas e descubra como prevenir o envelhecimento precoce

Conforme o tempo passa, são inevitáveis as mudanças no nosso corpo. Inclusive, uma das que aparecem com mais facilidade e acabam incomodando mais são as famosas linhas de expressão, ou rugas, principalmente quando são mais marcadas.

Mas, você sabe por que esses sinais do tempo aparecem? A seguir, vamos responder essa pergunta e também mostraremos de forma simples e eficaz como prevenir o surgimento das rugas e como driblar o envelhecimento precoce na pele.

Afinal, o que são as rugas?

De acordo com a Cientista de Desenvolvimento e Formulação de Natura Chronos, Priscila Moncayo, o principal ponto de surgimento das rugas é a perda de colágeno, elastina, ácido hialurônico, entre ouros componentes responsáveis pela sustentação da pele.

“Temos um processo de redução da espessura das camadas da pele e elas ficam menos conectadas e mais desorganizadas. Ou seja, o aparecimento de rugas é um processo natural que acontece com a passagem do tempo”, explica a profissional.

Contudo, vale destacar uma importante diferença entre as marcas de expressão e as rugas. Enquanto essas são mais superficiais e costumam aparecer devido a movimentos repetitivos, a última segue o processo da perda dos componentes como o colágeno.

Ademais, também existem diferentes tipos de rugas, como por exemplo as finas, moderadas e profundas. Geralmente, as que mais incomodam são as últimas. E elas não aparecem somente por causa do fator envelhecimento, podendo surgir devido à:

• genética;
• pouca ingestão de água;
• estresse;
• alta exposição aos raios do sol;
• tabagismo (fumar);
• poluição;
• maus hábitos alimentares;
• entre outros.

Como prevenir as rugas e o envelhecimento precoce?

Primeiramente, vale ressaltar que não tem como impedir o aparecimento das rugas, o que você pode fazer é prevenir a chegada precoce desse sinal do tempo e retardar o envelhecimento da pele.

Contudo, existem alguns hábitos simples e naturais que podem ser adotados para barrar o surgimento precoce das rugas e outros sinais do envelhecimento. Confira os principais:

• mantenha uma alimentação saudável, priorizando sempre alimentos ricos em nutrientes e vitaminas;
• beba bastante água, a pele precisa de água para ficar bem hidratada e viçosa;
• tenha uma boa rotina de skincare, nem que seja apenas hidratar a pele com um bom hidratante;
• além disso, sempre use protetor solar, esse é um hábito indispensável que além de prevenir o envelhecimento precoce, ajuda evitar manchas e outros processos inflamatórios;
• por fim, evite fumar, os cigarros trazem diversos problemas para o corpo e provoca processos inflamatórios e oxidativos na pele, turbinando ainda mais o envelhecimento.

Por fim, veja: Sou dermatologista e conto: O que ninguém te diz sobre rugas e manchas