Você precisa conhecer agora essa receita da Ana Maria Braga para reduzir rugas com salsão picado
Não há quem duvide que Ana Maria Braga, aos 77 anos, é uma referência de vitalidade e autoestima na televisão brasileira. Seu carisma, estilo autêntico e postura diante da maturidade inspiram o público diariamente no comando do programa Mais Você da TV Globo.
Assim, não podemos deixar de ressaltar também que a apresentadora sempre chama a atenção não apenas pela sua jovialidade e energia contagiante, mas também pela forma leve e madura com que lida com tudo.
Assim, em suma, em seus projetos nas redes sociais, ela costuma compartilhar mensagens poderosas sobre autoaceitação, afirmando que “cada linha no rosto é um capítulo na nossa história” e que “quanto mais o tempo passa, mais a gente se sente dona da própria beleza”.
Além disso, recentemente a apresentadora Ana Maria ensinou a fazer uma receita em que traz o melhor colágeno para as mulheres.
Entenda!
Assim, muitas poderão ter uma ajuda reforçada para darem adeus às rugas no rosto e se sentirem anos mais jovens, sem as marcas de expressões.
Para quem não sabe, o colágeno é uma proteína produzida de maneira natural pelo corpo, porém, com o passar dos anos, essa produção diminui. Quando isso acontece, precisa estimular essa produção de alguma maneira e tem alimentos e misturinhas que estimulam esse processo, para seguir com a pele lisa.
Em suma, Ana Maria revelou uma receitinha caseira para ajudar a acabar com as rugas, fazendo o melhor colágeno. Nela, o principal ingrediente é o salsão picado.
Receita!
Para realizar a mistura de Ana Maria, separe 1 colher de sopa de azeite; 1 quilo de pé de galinha; 2 xícaras de cebola picada; 1 xícara de salsão picado; 45 gramas de gengibre; 2 litros de água quente e sal a gosto.
Primeiramente você deve pegar uma panela de pressão, onde despejará o azeite e o pé de galinha, deixando refogar por 5 minutos. É importante que mexa de vez em quando, para que não queime o alimento. Em seguida, adicione a cebola, salsão e gengibre sem casca, que já estarão preparados com os cortes anteriores.
Deixe refogando por mais 5 minutos, sempre mexendo com uma colher para que não queime. Agora sim pode adicionar os 2 litros de água e o sal a gosto. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo alto durante 1 hora aproximadamente com essa receita de Ana Maria.
Após isso, desligue o fogo, retira a pressão e passe o caldo por uma peneira e o reserve na geladeira. Você pode utilizá-lo durante as refeições, ainda mais se for comer caldos ou sopas. Essa receita de Ana Maria é muito boa.
“É um caldo que nós sempre fazemos um teste aqui… Tem colágeno, por causa do osso, do tutano… A gente sempre põe na geladeira e a nossa nutricionista sempre faz o cálculo para ver a quantidade de coisa que tem do que propõe”, disse Ana Maria Braga. “Nós fizemos o caldo do pé de galinha, que é onde tem o colágeno”, falou ela.
Quais os benefícios do colágeno para a pele e para nossas articulações?
Para quem não sabe, o colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano, essencial para garantir firmeza e elasticidade. Seus benefícios se dividem de acordo com o tipo: para a pele, ele melhora a hidratação e reduz a flacidez; para as articulações, auxilia na proteção das cartilagens e na mobilidade. Veja alguns dos principais benefícios:
- Redução de rugas: Estimula os fibroblastos (células produtoras) a suavizar linhas de expressão.
- Melhora a hidratação: Promove elasticidade e viço, sendo muito procurado para retardar o envelhecimento.
- Proteção das cartilagens: Atua diretamente na manutenção de tecidos como joelhos e cotovelos, amortecendo impactos.
- Redução de dores e inflamação: Diminui o desgaste articular e alivia desconfortos associados a quadros de osteoartrite e inflamações.
Com quantos anos o colágeno diminui sua produção?
O colágeno que Ana Maria fala é uma proteína que o corpo produz de maneira natural, mas começa a diminuir sua produção a partir dos 25 anos de idade. Com isso passam a surgir as rugas e as famosas linhas de expressão. Então aproveite e arrase!
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