Arlindinho, filho do cantor Arlindo Cruz perde 66kg e fala de seus novos hábitos (Imagem: Instagram)
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Cuidando do pai, o sambista Arlindo Cruz, que ainda se recupera de um AVC, Arlindinho vem criando hábitos saudáveis que o fez mudar totalmente
O cantor Arlindinho, filho do sambista Arlindo Cruz, falou em bate-papo sobre sua nova rotina de vida, super saudável e também como faz para manter a forma física após perder 66kg.
Em uma conversa com o site GShow, o cantor Arlindinho, filho de Arlindo Cruz, falou sobre seus novos hábitos saudáveis. Em 2015 o cantor se submeteu a uma cirurgia bariátrica onde eliminou 66kg. O cantor contou que no início teve algumas complicações, mas pouco tempo depois foi liberado pelo médico e iniciou sua rotina de exercícios físicos.
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“É uma mudança de hábitos e me faz muito bem. Tenho uma rotina de treino semanal para que eu fique bem fisicamente e mentalmente, e para vaidade faz bem também. É uma mudança de vida que só tenho a agradecer”, disse Arlindinho ao GShow, que ainda comentou o momento mais difícil após a operação:
“O médico me liberou com seis meses. Tive umas complicações no início, mas logo que ele me liberou para os treinos pesados, já comecei. Às vezes, entro de férias e dou uma descansada, mas mantenho uma rotina há quatro anos de treino pesado.”
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O cantor que está solteiro desde junho desse ano após romper com um casamento que durou apenas nove meses com Ayeska Massaia, diz que emagrecer o ajudou a melhorar o desempenho nos shows além de elevar a auto-estima. Para tudo isso, Arlindinho afirma que é preciso determinação, no entanto o cantor não se priva totalmente de saborear alguns pratos preferidos:
“Evito beber refrigerante, excesso de bebida alcoólica, manter uma regra mínima para estar sempre bem. Como de tudo um pouquinho para também ter o prazer de comer. A comida não é só uma questão física, às vezes dá vontade de comer uma feijoadinha, mas tudo na porção certa.”
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Ainda para o GShow, Arlindinho disse que tem novos projetos, que incluem canções novas: “Estou com CD novo, lançando música nova e mês que vem já nas plataformas digitais. Estou muito feliz e as coisas têm caminhado muito bem.”
Arlindinho, filho do cantor Arlindo Cruz perde 66kg e fala de seus novos hábitos (Imagem: Instagram)
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