Barriga chapada e receitinha milagrosa ajuda a emagrecer até 10 kg em poucas semanas
Quer ter uma barriga chapada e acabar com aquela gordura indesejada? Então vai amar essa receitinha milagrosa que vai levar apenas poucos ingredientes e logo resolve seu problema com kg há mais em semanas.
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É importante destacar que o processo de emagrecimento pode ser acelerado se você combinar uma alimentação saudável com a prática de exercícios. Mas, às vezes, pode ser que você não tenha tempo para atividades físicas, então, recomendamos fazer essa receitinha e esperar o processo. As informações são do site Tua Saúde.
Mulher seguindo dicas para emagrecer sem ir para a academia (Foto: Reprodução / Internet)
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O QUE É?
Sem mais delongas, a receita que vamos passar hoje é de uma salada simples. Ela pode servir como prato principal do almoço ou servir apenas no jantar. Saladas são as principais amigas de quem deseja emagrecer e você comer todo dia salada, vai te ajudar a manter os nutrientes de forma saudável.
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INGREDIENTES:
- 300 g de brócolis
- 1 cenoura ralada
- 1 tomate grande ou 6 tomates cerejas
- 1 ovo cozido picado (opcional)
- ½ pimentão amarelo ou vermelho
- Azeite, limão, salsa, orégano e pimenta para temperar
COMO FAZER?
Salada para emagrecer (Foto: Divulgação)
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Cozinhar o brócolis no vapor por cerca de 5 minutos e refogar rapidamente todos os ingredientes com azeite e ervas para temperar. Vale destacar que se você acrescentar frutas, cereais e evitar coisas gordurosas, isso ajudará a você perder kg mais rápido.
Por exemplo, comendo a saladinha que informamos, comer receitas que levam frutas, outras com cereais, você consegue perder até 10 kg em apenas 30 dias.
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QUAIS OS VILÕES PARA QUEM QUER EMAGRECER?
Consumir muito alimentos industrializados pode ser um grande vilão para quem deseja emagrecer. Por conta do alto teor de gordura e açucares, isso faz com que quem deseja emagrecer encontre dificuldade. Por isso é recomendado uma mudança radical no que você come.
