Cabelo longo e hidratado: 6 passos infalíveis +3 alimentos BANIDOS para os fios crescerem 10cm
O cabelo longo é a preferência de boa parte das mulheres, que precisam seguir alguns passos para que estimulem seu crescimento
Ter fios longos e hidratados requer muito cuidado, por isso é importante seguir esses seis passos para ter um cabelo impecável.
Além disso, precisa evitar três alimentos, que contam com propriedades que podem danificar os fios, até mesmo aumentar o risco de queda.
O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do portal 'Social1', traz à tona seis passos par ter o cabelo longo.
O mais importante, além do crescimento, é que ele seja de maneira saudável, bem hidratado, para que não cause problemas futuros.
Veja os passos para o crescimento saudável dos fios
- Saúde física e mental;
- Reduzir o uso de químicas;
- Use produtos específicos ao cabelo;
- Bons hábitos de higiene capilar;
- Cuidar da saúde hormonal;
- Tratamentos dermatológicos e estéticos.
Passos para facilitar o crescimento saudável dos fios
De acordo com o portal 'Social1', estar com a saúde física e mental em dia atinge diretamente o crescimento do cabelo.
Isso porque os fios refletem diretamente a saúde geral da pessoa, e quando tem alguma coisa de errada, apresentam alguns problemas.
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Reduzir o uso de química e produtos com excesso de calor, como alisantes, chapinhas, progressivas, evita que danifiquem os fios.
Se preferir utilizar produtos que envolvem químicas, sempre opte pelos melhores disponíveis no mercado e tenha uma rotina saudável de uso.
Ter bons hábitos de higiene capilar e a saúde hormonal também são cruciais para o crescimento do cabelo, principalmente na área do couro cabeludo.
Por fim, fazer tratamentos dermatológicos e estéticos, para quem tem dificuldade no crescimento, é uma outra saída que pode ajudar.
Assim, seus fios podem crescer até 10cm, em alguns meses, e o mais importante, de maneira saudável e estando bem hidratado.
3 alimentos banidos
De acordo com o portal 'Minha Vida' há três tipos de alimentos que precisam ser banidos para quem quer que os fios cresçam.
O primeiro deles é o açúcar, que aumentam o nível de insulina no organismo, o que pode afetar os hormônios responsável pela manutenção da saúde do cabelo.
O consumo exagerado de álcool desidrata o corpo, o que torna mais difícil a absorção de nutrientes essenciais para o crescimento capilar.
Por fim, alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, fast food, ricos em gorduras saturadas, que obstruem os folículos capilares.
Conclusões finais
Há seis passos e cuidados para se tomar, que ajudam no crescimento do cabelo de maneira saudável e deixando os fios hidratados.
Além disso, o excesso de açúcar, bebidas alcoólicas e alimentos processados podem prejudicar no crescimento capilar.
O que pode danificar o cabelo?
O cabelo precisa de diversos cuidados para que mantenha os seus fios em excelentes condições e se possível, pode evitar algumas atitudes para que não quebre os fios e nem mesmo perca o seu brilho.
A exposição excessiva ao sol, mar e piscina, além de utilizar com frequência secadores e chapinhas podem ocasionar grandes danos ao cabelo.
Gabriel Amaral é graduado em jornalismo pela Faculdade Anhembi Morumbi, em 2021 e atua como redator e coordenador do TV Foco, especializado em Esportes desde 2022. Possui ampla experiência na cobertura de programas esportivos e publica matérias com foco em futebol, dos principais clubes do Brasil e do Mundo. Contato gabriel.amaral@otvfoco.com.br