Cabelo ressucitado e adeus ao inchaço: Terror da menopausa acaba com 3 receitinhas para as mulheres de 45+

Se você está sofrendo com menopausa e quer dar um ap no cabelo e no corpo, essa notícia é pra você

Se você está querendo dar uma rejuvenescida na saúde do seu cabelo, a ainda assim acabar com o inchaço do seu corpo, saiba que essa notícia é exatamente para você.

Afinal, sendo o verdadeiro terror da menopausa, vocês saberão agora detalhes sobre 3 receitinhas para as mulheres de 45+ que irá mudar a sua vida.

Antes de mais nada, é muito importante explicar que a Menopausa, se trata, em suma, de um declínio natural nos hormônios reprodutivos quando uma mulher atinge 40 ou 50 anos O indício da menopausa é a passagem de 12 meses desde a última menstruação.

Para quem não sabe, sintomas mais comuns incluem ondas de calor e secura vaginal. Também pode haver distúrbios do sono. Além de queda de cabelo e inchaço.

Assim, segundo informações do portal Tua Saúde, existem dicas para evitar a queda e manter a qualidade do cabelo que vocês irão amar.

1. Praticar exercícios físicos

2. Consumir alimentos ricos em proteína

3. Comer alimentos ricos em selênio

4. Massagear o couro cabeludo

5. Shampoo antiqueda.

Já de acordo com informações do portal Bol, também temos uma receita maravilhosa para perder peso.

Ingredientes:

2 kiwis
1 maçã verde cortada em cubos e sem sementes
2 folhas de couve
Suco de 1 limão
500 ml de água gelada

Modo de preparo:

Em um liquidificador, coloque a maçã, os kiwis, as folhas de couve, o suco de limão e a água. Bata até obter uma mistura homogênea. Com a ajuda de um coador, coe o suco, transfira para um copo e sirva em seguida.

Como acabar com o inchaço do corpo?

Mas, se o seu problema é apenas o inchaço, também temos uma super dica para você. Estamos falando do chá de hibisco.

1. Coloque a água para ferver e, quando começar a levantar fervura, apague o fogo;
2. Acrescente as flores de hibisco;
3. Tampe o recipiente e deixe repousar por 10 minutos antes de coar e beber.
4. Pode consumir quente ou colocar na geladeira e beber gelado. Veja aqui outras receitas de chás gelados refrescantes.

Assim, agora que você já tem todas essas informações, é só aproveitar da melhor forma possível.