Surpreenda-se com um café da manhã com apenas 2 ingredientes para acelerar o metabolismo de vez, deixando o pão de lado

Um café da manhã com 2 ingredientes está dando o que falar ultimamente, sendo capaz de melhorar a saúde das mulheres e ajudar a acabar com o inchaço. Dessa forma, você pode ter a garantia de queimar gordura e acelerar o metabolismo de vez, garantindo uma qualidade de vida melhor.

As informações são de um vídeo do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite, e o time de especialistas do TV Foco apurou todos os detalhes.

Desse modo, a youtuber ensinou uma receita de panqueca simples e fácil para o café da manhã, da seguinte maneira:

Modo de preparo

“E para essa receita é importante que ela seja em flocos mesmo. Eu vou pegar essa nossa aveia e vou hidratar na água quente. Lembre-se que a aveia é uma excelente fonte de proteína. Vamos deixar ela de lado aqui, porque agora eu vou acrescentar a maçã. Eu vou ralar a nossa maçã aqui”, ensinou ela.

E continuou: “E vamos misturar a maçã aqui agora na aveia com a água. E eu vou colocar aqui, que é opcional também, mas eu adoro, um pouquinho de canela, que além de combinar muito com aveia, eu acho, não é? Com maçã, ela também ajuda a sensibilizar a insulina, adoça mais”, disse a youtuber.

Assim, ela finalizou: “Vamos pegar agora a frigideira para finalizar, untei com um pouquinho de óleo de coco. Você pode colocar aos pouquinhos e ir fazendo panquequinhas. Faz uma grande, depois você corta em quantos pedaços você quiser e o que sobrar você já pode deixar para o lanche da tarde”.

Além disso, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional. As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Com o intuito de apenas dar dicas de beleza.

Por fim, a receita é apenas uma dica do que pode ajudar, com o propósito de informar o leitor. Assim, para melhores resultados, busque um especialista e lembre-se de realizar um teste nas mãos para ter certeza de que não possui alergias.

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Como hidratar o rosto da forma certa?

Para manter a pele hidratada no dia a dia, com uma textura lisa e macia, é válido seguir ter em mente alguns cuidados:

• esfoliar uma ou duas vezes por semana;
• evitar banhos quentes;
• fazer hidratação logo após o banho;
• utilizar os produtos adequados para o seu tipo de pele;
• usar proteção solar;
• ter uma alimentação saudável.

Conclusões finais

Por fim, você pode obter melhores resultados repetindo este café da manhã várias vezes na semana. Assim, é possível ter a garantia de se livrar da barriga inchada e acelera o metabolismo de vez, de modo saudável e natural.

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