Veja o que atrapalha o sono de cada signo e o que fazer para ter uma noite tranquila

Ter uma boa noite de sono é fundamental para o corpo, que gasta energia durante o dia e usa a noite para se recuperar. Dessa forma, dormir bem não só melhora o rendimento no cotidiano, mas também é essencial para a saúde como um todo.

E por falar nisso, o assunto de hoje traz o que é necessário para que Câncer, Escorpião e outros signos tenham para conseguir uma excelente noite de sono. As informações são do portal “Terra”.

Veja o que atrapalha cada signo a ter uma boa noite de sono:

Áries, Leão e Sagitário (Signos de Fogo)

Signos de fogo são cheios de vitalidade e ação, mas quando essa energia não é direcionada de forma produtiva, acaba gerando inquietação e nervosismo, o que leva a falta de sono.

Touro, Virgem e Capricórnio (Signos de Terra)

Por outro lado, pessoas dos signos terrestres tendem a ser mais ativas e focadas naquilo que deseja, o que leva a um desgaste mental e físico, pois tende a ter uma preocupação maior com trabalho, finanças ou outras responsabilidades. Assim, influenciando em noites mal dormidas.

Gêmeos, Libra e Aquário (Signos de Ar)

Por sua vez, Gêmeos, Libra e Aquário estão sempre ligados no 220, com uma mente 24h funcionando. Tal cenário leva ao excesso de pensamentos e “diálogos internos”, dificultando o desligamento mental na hora de dormir.

Câncer, Escorpião e Peixes (Signos de Água)

Sensíveis, os signos de água costumam absorver energias ao seu redor, criando expectativas em seus relacionamentos. Com essas emoções não sendo equilibradas, pode levar a ansiedade e preocupações que atrapalham a tranquilidade do sono.

Afinal, o que cada signo precisa para dormir bem?

• Signos de Fogo: O essencial é tentar aquietar o corpo, principalmente após as 18h, para conseguir o relaxamento do corpo de forma mais calma.
• Signos de Terra: É importante cuidar da sua segurança material, organizando as atividades no geral, principalmente as finanças para que as preocupações não impeçam de dormir bem.
• Signos de Ar: Estabelecer uma rotina para acalmar a mente, com meditação e Mindfulness.
• Signos de Água: Incluir técnicas terapêuticas, para conseguir tranquilidade na hora do descanso.

Considerações finais

• Em resumo, alguns signos tendem a ter dificuldades na hora de dormir devido algumas características;
• Assim, é importante manter uma rotina de cuidados, principalmente com a mente, para que a qualidade do sono não seja afetada.

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QUAIS AS DATAS DE CADA SIGNO?

• Áries (21 de março a 20 de abril)
• Touro (21 de abril a 20 de maio)
• Gêmeos (21 de maio a 20 de junho)
• Câncer (21 de junho a 22 de julho)
• Leão (23 de julho a 22 de agosto)
• Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)
• Libra (23 de setembro a 22 de outubro)
• Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)
• Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)
• Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro)
• Aquário (21 de janeiro a 18 de fevereiro)
• Peixes (19 de fevereiro a 20 de março)

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