Chá anti-inflamatório, com 1 ingrediente, combate o inchaço e o açúcar no sangue

Chá que desincha e ajuda a controlar o açúcar no sangue: Conheça o poder simples dos ingredientes certos

Você já parou para pensar que a solução para alguns incômodos do dia a dia pode estar numa xícara de chá? Sim, esse hábito aparentemente simples pode ir muito além do conforto ou do sabor.

Isso porque certos chás não apenas ajudam a relaxar ou esquentar o corpo em dias frios — como também são aliados discretos na rotina de quem quer combater o inchaço e até no controle dos níveis de açúcar no sangue.

Mas calma: não se trata de mágica, nem de promessa de cura:

• Chás funcionais são complementos naturais que, associados a uma alimentação equilibrada e acompanhamento médico, podem fazer diferença na saúde.

• E um dos queridinhos desse universo é o chá de gengibre — potente, versátil e cheio de propriedades benéficas.

MAS ATENÇÃO! O TV Foco sempre enfatiza que o ideal é sempre buscar uma orientação médica e manter os exames sempre em dia.

Chá e os níveis de açúcar no sangue:

O inchaço, causado muitas vezes por retenção de líquidos ou processos inflamatórios no organismo, pode ser aliviado com substâncias naturais anti-inflamatórias e diuréticas.

Já o açúcar no sangue, quando em excesso (hiperglicemia), pode comprometer diversos sistemas do corpo e, se não controlado, aumentar significativamente o risco de doenças como:

• Diabetes tipo 2;
• Problemas renais,
• Cardíacos;
• Alterações na visão.

Nesse contexto, ingredientes naturais como o gengibre entram em cena com força.

O segredo está nos seus compostos bioativos — em especial o gingerol, que tem:

• Ação anti-inflamatória;
• Antioxidante;
• Ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina.

Nesse contexto, a partir de informações coletadas no portal Metrópoles, a equipe do TV Foco, especializada em bem-estar e saúde, descobriu os benefícios desse chá tão poderoso.

O poder do gengibre

De acordo com o nutrólogo Wandyk Alisson, da clínica Eclissée, o gengibre ajuda a:

• Fortalecer o sistema imunológico;
• Melhora a digestão;
• Alivia náuseas;
• Tem ação vasodilatadora e anticoagulante — ou seja, também favorece a saúde cardiovascular.

Além disso, estudos apontam que ele pode contribuir para reduzir os níveis de glicose no sangue, especialmente em pessoas com diabetes tipo 2, ao estimular uma resposta mais eficiente da insulina.

Como preparar um chá anti-inflamatório?

Ingredientes:

• 2 cm de gengibre fresco (ou 1 colher de sopa de gengibre em pó para cada 1 litro de água)
• 200 ml de água (se for usar o gengibre fresco)

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e adicione o gengibre.
2. Deixe ferver por 8 a 10 minutos.
3. Desligue o fogo, tampe a panela e aguarde até ficar morno.
4. Coe (se necessário) e beba.

Você pode tomar até duas vezes ao dia, preferencialmente entre as refeições.

Conclusão:

Em suma, manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é fundamental para evitar complicações sérias e preservar a saúde a longo prazo.

O chá de gengibre não é um tratamento médico, mas pode atuar como um aliado eficaz no apoio ao equilíbrio do organismo.

Incluir esse hábito na rotina é uma forma natural de complementar os cuidados diários com o corpo.

Por fim, com informação, constância e responsabilidade, pequenas escolhas como essa podem gerar grandes impactos.

Mas, para saber mais sobre chás que ajudam a combater diabetes e outras doenças, clique aqui. *