Chá anti-inflamatório acaba com amigdalite e dor de garganta no frio. Aprenda a receita agora

No período em que as temperaturas tendem a diminuir, observa-se um aumento na ocorrência de certos incômodos que afetam as vias respiratórias. Consequentemente, condições como irritações e inflamações na garganta manifestam-se com maior assiduidade, comprometendo o bem-estar cotidiano.

Diante desse cenário, muitas pessoas buscam alternativas encontradas na natureza para mitigar tais sintomas. A partir de informações divulgadas pelo portal “Metrópoles”, a equipe do TV Foco, especializada em saúde natural e bem-estar, traz agora mais detalhes sobre o assunto.

Uma especiaria proveniente do continente asiático, facilmente identificada por sua peculiar forma de estrela e um aroma distintamente adocicado, apresenta-se como uma opção interessante.

O Illicium verum, conhecido popularmente como anis-estrelado, possui amplo uso na culinária oriental e, adicionalmente, tem conquistado relevância na esfera da saúde natural.

Ação benéfica da especiaria

Este ingrediente destaca-se particularmente no manejo de quadros infecciosos do sistema respiratório, como é o caso da amigdalite. Seu valor medicinal tem sido progressivamente reconhecido.

Profissionais da área de nutrição, como Cristiane Zago Zácari, vinculada à FMU, indicam que o anis-estrelado é uma fonte significativa de anetol. Este é um composto bioativo com notáveis propriedades.

Composição e impacto no organismo

O anetol demonstra capacidade anti-inflamatória e antimicrobiana, atuando contra bactérias frequentemente associadas à dor de garganta e à amigdalite. Dessa maneira, contribui para a redução do desconforto e da inflamação local.

Ademais, a planta disponibiliza compostos antioxidantes que colaboram para o fortalecimento do sistema imunológico. Tal ação auxilia o organismo a responder à infecção de maneira mais eficaz, sendo um aliado para quem busca formas por meios naturais.

Orientações de preparo e consumo

A forma de consumo mais recomendada para usufruir desses benefícios é através da infusão, ou seja, o chá. Para prepará-lo, utilizam-se uma ou duas unidades da estrela seca em água quente.

O processo envolve ferver a especiaria por um período aproximado de dez minutos, permitindo a liberação de seus componentes ativos. Recomenda-se ingerir a bebida entre as refeições principais.

Esta indicação visa evitar que os polifenóis presentes no chá interfiram na correta absorção de nutrientes essenciais, como o ferro e o zinco. Em situações de dor de garganta, o chá morno também pode ser empregado para gargarejos, proporcionando alívio direto na área afetada.

Quais os cuidados necessários ao utilizar o anis-estrelado?

Apesar dos seus benefícios, o uso do anis-estrelado requer cautela e atenção a certas diretrizes para garantir a segurança.

Especialistas advertem que o óleo essencial extraído da planta, por ser extremamente concentrado, não deve ser ingerido sem a devida orientação de um profissional qualificado.

Além disso, é fundamental evitar o consumo em quantidades excessivas da especiaria. Outro ponto crucial é a atenção na aquisição do produto, certificando-se de sua procedência para evitar espécies similares que podem ser tóxicas, como o anis japonês.

O uso inadequado, mesmo de um produto natural, pode levar a efeitos adversos. Portanto, a responsabilidade no consumo é primordial.

O anis-estrelado, embora natural, pode desencadear reações indesejadas quando utilizado de forma incorreta. Certos grupos de indivíduos devem abster-se do seu consumo, conforme listado abaixo:

• Crianças pequenas;
• Gestantes;
• Lactantes;
• Pessoas com diagnóstico de doenças hepáticas;
• Indivíduos com histórico de convulsões.

Ademais, aqueles que fazem uso contínuo de medicamentos devem, impreterivelmente, dialogar com um profissional de saúde antes de introduzir o chá de anis-estrelado em sua rotina.

Considerações finais

Conforme ressaltam os especialistas, a orientação de profissionais capacitados em fitoterapia, como nutricionistas ou médicos com especialização na área, é o caminho ideal para o uso do anis-estrelado.

Esta planta detém um considerável potencial terapêutico, desde que sua utilização ocorra com a devida responsabilidade e conhecimento.

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