Chá anti-inflamatório reduz os gases e melhora a respiração: veja como fazer

Sim, é possível respirar melhor e mandar os gases embora com a ajuda de um chá poderoso; Conheça o poder de uma erva poderosa e como preparar

Pode parecer exagero, mas não é: certos chás podem sim reduzir aquele desconforto abdominal causado pelos gases e ainda ajudar você a respirar melhor.

O segredo está em algumas plantas usadas há séculos na medicina popular, que atualmente ganham atenção renovada por quem busca soluções naturais para o bem-estar.

Sendo assim, a partir de informações coletadas no portal Metrópoles, a equipe do TV Foco, especializada em bem-estar e saúde, descobriu os benefícios desse chá tão poderoso.

MAS ATENÇÃO! Antes de prosseguir com a matéria, é bom deixar claro que não se trata de cura milagrosa, e sim um recurso coadjuvante no processo, ou seja, complementar.

Além disso, o consumo deve ser consciente, moderado e, de preferência, orientado por um profissional.

De onde vêm os gases e o mal-estar respiratório?

Gases intestinais em excesso geralmente surgem da combinação de diversos fatores, como:

• Má digestão;
• Desequilíbrio da flora intestinal;
• Alimentação inadequada;
• E até engolir ar demais durante as refeições.

Já as dificuldades respiratórias, em casos leves, muitas vezes estão ligadas ao acúmulo de muco, inflamações leves e episódios gripais ou alérgicos.

Em ambos os cenários, algumas plantas medicinais oferecem apoio real, por conterem compostos com ação digestiva, expectorante e anti-inflamatória.

O poder do mastruz

Entre essas plantas, o mastruz merece destaque.

Popular nas receitas das avós e agora respaldado pela ciência, ele entra para a lista das infusões recomendadas pelo nutricionista Fernando Castro, especialista em emagrecimento.

De acordo com ele, o chá de mastruz carrega propriedades anti-inflamatórias, digestivas e expectorantes.

Isso significa que pode ajudar a aliviar gases, combater parasitas intestinais e auxiliar na desobstrução das vias respiratórias — especialmente em gripes e resfriados.

Mas o que torna o mastruz tão eficaz? Os compostos presentes na planta: ascaridol, taninos, saponinas e flavonoides.

Esses elementos atuam como anti-inflamatórios, antioxidantes, antimicrobianos e antiparasitários.

A combinação faz do chá um aliado pontual em casos leves de desconforto digestivo e respiratório.

Como preparar um chá de mastruz?

O preparo exige cuidado para preservar os princípios ativos mais sensíveis:

• Aqueça uma xícara de água até o início da fervura;
• Desligue o fogo;
• Adicione 1 colher de sopa de folhas frescas de mastruz (ou 1 colher de chá se forem secas);
• Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos;
• Coe antes de beber.

MAS ATENÇÃO: Limite-se a uma xícara por dia e não ultrapasse 7 dias consecutivos.

Afinal de contas, o uso excessivo pode sobrecarregar o fígado. Grávidas, lactantes, crianças e pessoas com doenças hepáticas não devem consumir a bebida.

Conclusão:

Em suma, o chá de mastruz não é mágica, mas pode ser um ótimo complemento na rotina de quem sofre com gases ou congestão leve.

Os efeitos digestivos e respiratórios têm respaldo na medicina popular e na ciência.

Use com moderação e consciência. E lembre-se: bem-estar também se constrói com informação confiável.

Mas, para saber mais sobre chás que ajudam a cuidar da saúde, clique aqui. *