Tudo o que você precisa saber sobre o chá que é anti-inflamatório e reduz o açúcar no sangue trazendo benefícios
Antes de mais nada, é válido falar que o excesso de açúcar no sangue, conhecido como hiperglicemia, pode causar diversos problemas de saúde.
Assim, a longo prazo, aumenta o risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas, danos nos rins, visão e nervos. Também pode levar à fadiga, sede excessiva e perda de peso. Controlar a glicose é essencial para manter o corpo saudável e equilibrado.
CHÁ ANTI-INFLAMATÓRIO
Sabendo de tudo isso, nesta terça-feira, dia 13, vocês irão aprender a fazer a receita de um chá com apenas dois ingredientes que reduz o açúcar no sangue e pode melhorar bastante a sua qualidade de vida.
IMPORTANTE
Lembrando que não estamos falando sobre medicamentos para tratar doenças. Caso você venha sentindo sintomas de que pode estar com os níveis de açúcar alterados, é muito importante procurar atendimento médico.
A nossa receita é de um chá que você pode tomar no seu dia-a-dia, que lhe trará benefícios, mas não se tratar de medicamento para tratar doenças.
INGREDIENTES
- 2 cm de gengibre fresco em 200 ml de água
- ou 1 colher de sopa de gengibre em pó para cada 1 litro de água
De acordo com informações do portal Metrópoles, o chá de gengibre ajuda a aliviar problemas de digestão, com gastrite, gases e náuseas; colabora para a saúde cardiovascular, já que tem ação vasodilatadora e anticoagulante, ajudando a circulação sanguínea; e fortalece a imunidade.
“A infusão possui compostos bioativos, como o gingerol, que têm ação anti-inflamatória e antioxidante, ajudando a reduzir inflamações e protegendo as células contra danos”, explicou o médico nutrólogo Wandyk Alisson, da clínica Eclissée, em Balneário Camboriú, em entrevista anterior ao Metrópoles.
MAIS SOBRE
Além disso, como dito acima, o chá de gengibre também é conhecido por ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Em suma, a bebida é eficaz principalmente para idosos que têm diabetes tipo 2.
Para deixar o seu chá pronto, coloque os ingredientes em uma panela e deixar ferver por cerca de 8 a 10 minutos. Desligar o fogo, tapar a panela e, quando estiver morno, beber em seguida.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO GENGIBRE PARA A SAÚDE?
Em suma, o gengibre oferece diversos benefícios para a saúde. Ele ajuda na digestão, combate náuseas, alivia dores musculares e inflamações. Também fortalece o sistema imunológico, auxilia no controle da glicose e possui ação antioxidante. É um aliado natural contra gripes e resfriados, promovendo bem-estar e prevenindo doenças.
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