Você precisa conhecer esse chá que irá te auxiliar no seu emagrecimento

Não há como negar que o grande sonho da maioria dos brasileiros é conseguir emagrecer com saúde, não é mesmo? Diante disso, muita gente acaba optando por dietas malucas ou até mesmo procedimentos estéticos. Contudo, sabemos também que isso acaba fugindo da realidade de muita gente.

Sendo assim, você já parou para pensar o quão bom seria conseguir um ótimo resultado sem ter que fazer nenhum tipo de loucura? Pois bem, neste sábado, dia 18, vocês irão conhecer um chá antioxidante que acaba acelerando o metabolismo, te ajuda a emagrecer de forma saudável e ainda previne a diabetes. Demais, não é mesmo?

Pois bem, sem mais delongas, estamos falando sobre o chá-verde. Esse é um chá bastante comum, conhecido pela grande maioria dos brasileiros. Contudo, nem todos sabem a série de benéficos que ele tem.

Quais são os benefícios do chá-verde?

A seguir, confira uma lista de benefícios do chá-verde e o porquê você deve incluir na sua rotina.

• Previne alguns tipos de câncer
• ⁠Ajuda contra o envelhecimento precoce
• ⁠Previne a diabetes
• ⁠Evita gripes e resfriados
• ⁠Ajuda com a saúde do coração
• ⁠Ajuda na saúde mental

Como o chá-verde auxilia na perda de peso?

Bom, a título de informação, esse se trata de um chá antioxidante que acaba tendo um efeito diurético. Ou seja, dessa forma, o chá-verde ajuda a eliminar o excesso de líquido corporal, desinchando e ajudando na perda de peso.

Podemos citar ainda que os compostos bioativos, como a cafeína, as catequinas e os flavonoides, ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia e estimulando o emagrecimento.

Como preparar um chá-verde?

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de água;
• 1 colher (chá) de chá-verde;
• Suco de meio limão (opcional).

Modo de preparo:

Ferver a água em uma panela ou chaleira, adicionar as folhas de chá-verde e apagar o fogo. Cobrir a panela ou chaleira e deixar repousar por 10 minutos. Coar, adicionar o suco de limão e beber gelado ou morno.

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