Todos os idosos que buscam aumentar sua imunidade para evitar doenças precisam ficar atentos a esse chá natural
A imunidade baixa é um dos principais motivos que levam os idosos a terem uma sequência de doenças e cada vez mais graves.
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Por isso, todos precisam se atentar em um chá natural, que ajuda a evitar o cansaço e também colabora com a digestão dos alimentos.
O time do TV Foco especializado em Saúde, a partir de informações do portal ‘Metrópoles’, traz à tona um chá que aumenta a imunidade.
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Trata-se do alecrim, bastante comum em temperos de alimentos, mas que também serve como uma ação anti-inflamatória, na bebida.
Confira a melhor forma de preparar o chá
De acordo com o portal ‘Metrópoles’, os idosos precisam saber como usufruir de todos os benefícios do alecrim, na hora do preparo do chá.
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O ideal é que deixe a água fervendo por cerca de 5 a 10 minutos e deixar descansando, para que a folha libere todas as suas propriedades na água.
Vale lembrar que o alecrim conta com vitamina A, que ajuda na saúde da pele, vitamina B, que auxilia o metabolismo energético.
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Por fim, conta também com a Vitamina C, que é um grande oxidante que fortalece o sistema imunológico, o que contribui para evitar doenças.
O melhor de tudo isso é que pode encontrar a folha em qualquer supermercado próximo de sua casa, ou na feira, e por valores que cabem no seu bolso.
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Veja os benefícios do chá de alecrim
Ao tomar esse chá regularmente, os idosos perceberão uma melhora no sistema digestivo, por conta do incentivo da produção de enzimas.
Também possui efeito anti-inflamatório, fazendo com que haja a diminuição de inflamações e prevenindo as crônicas, principalmente para saúde intestinal.
Ajuda também a fortalecer o sistema imunológico, pela presença da Vitamina C, o que evite a todos pegarem doenças infecciosas com mais facilidade.
Por fim, possui efeito diurético, ou seja, combate inflamações silenciosas e pode ajudar em problemas nos rins e nas bexigas.
Conclusões finais
O chá de alecrim pode ser um grande aliado dos idosos para que possam aumentar a imunidade e prevenir doenças de maneira constante.
Porém, sempre busque o aconselhamento de um médico especialista para que não coloque a sua saúde em risco e que tenha o melhor tratamento possível.
Porque as pessoas tossem?
A tosse é um reflexo de defesa do organismo para limpar as vias aéreas, geralmente ocasionadas por infecções, irritantes e alergias.
