Chá caseiro com efeito anti envelhecimento traz bomba de colágeno; Veja mais

Com o passar do tempo, a pele naturalmente perde firmeza e elasticidade, o que faz surgir rugas e linhas de expressão. Isso acontece porque o corpo reduz a produção de colágeno, uma proteína essencial para manter a pele jovem, firme e saudável. No entanto, alguns hábitos simples podem ajudar a estimular essa produção de forma natural.

Segundo a nutricionista Gersana Almeida, um chá caseiro com cinco ingredientes pode ser um ótimo aliado para melhorar a aparência da pele e retardar os sinais da idade.

De acordo com a especialista, essa bebida ajuda a ativar o colágeno e é rica em minerais como o silício, que também participa da formação da elastina, responsável por dar sustentação e firmeza à pele.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia explica que o colágeno é importante não só para a pele, mas também para ossos, articulações, cabelos e unhas. A partir dos 25 anos, sua produção começa a cair, o que deixa a pele mais fina, flácida e com tendência a rugas.

Veja os ingredientes e o modo de preparo do chá indicado pela nutricionista (lembrando sempre de verificar se você tem alergia a algum componente e consultar um médico antes de consumir):

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de cavalinha
• 2 colheres (sopa) de folhas de bambu
• 3 grãos de cardamomo
• 1 colher (chá) de óleo de coco
• 300 ml de água fervente
• Modo de preparo:
• Ferva a água e adicione as ervas.
• Deixe descansar por alguns minutos.
• Quando o chá estiver morno, misture o óleo de coco.
• Beba com moderação, até duas xícaras, três vezes por semana.

Além do chá, mantenha uma alimentação equilibrada e procure orientação médica para garantir os melhores resultados.

COM QUAL IDADE COMEÇAM A SURGIR AS RUGAS?

Em suma, as rugas costumam começar a surgir a partir dos 30 anos, quando a produção de colágeno e elastina diminui.

Assim, fatores como exposição solar, estresse, má alimentação e falta de cuidados com a pele podem acelerar esse processo. A prevenção com hidratação e proteção solar é fundamental desde cedo.

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