Aprenda agora a fazer esse chá caseiro capaz de eliminar o colesterol alto

A título de informação, o colesterol alto é a presença excessiva de gordura no sangue, especialmente do tipo LDL, conhecido como “colesterol ruim”.

Assim, essa condição pode causar o acúmulo de placas nas artérias, aumentando o risco de infartos e AVC.

Assim, pode ser causado por má alimentação, sedentarismo, genética e outras doenças. Dessa forma, o colesterol alto xige controle com dieta, exercícios e, em alguns casos, medicação.

CHÁ CASEIRO

Em suma, juntamente a boas práticas como exercício físico e boa alimentação, nesta quarta-feira, dia 21, vocês irão aprender a fazer um chá caseiro que é tão potente que também pode ajudar a auxiliar no fim do colesterol alto.

Em suma, ao portal Metrópoles, a farmacêutica especializada em fitoterapia Angela Xavier, de Goiânia (GO), explicou que a moringa é “rica em antioxidantes como vitamina C, beta-caroteno e quercetina, que ajudam a baixar a pressão arterial, além de reforçarem o sistema imunológico”.

CHÁ DE MORINGA

Em síntese, o chá de moringa pode ser um aliado para quem tem colesterol alto por conter compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, como polifenóis e flavonoides. Assim, ssas substâncias ajudam a reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o HDL (bom), além de proteger as artérias contra danos. Combinado a uma alimentação saudável e exercícios, o chá de moringa pode contribuir para a saúde cardiovascular de forma natural.

COMO COMBATER O COLESTEROL ALTO?

Para combater o colesterol alto, é essencial adotar hábitos saudáveis. Uma alimentação rica em frutas, verduras, fibras e gorduras boas ajuda a controlar os níveis de colesterol. Praticar atividades físicas regularmente também é fundamental. Evitar alimentos ultraprocessados, frituras e excesso de açúcar contribui bastante. Em alguns casos, o uso de medicamentos pode ser necessário, sempre com orientação médica.

A prevenção é o melhor caminho para manter o coração saudável.

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