Esse chá que leva apenas 5 ingredientes populares ajudam a acelerar o metabolismo, turbinando o emagrecimento e auxiliando nos seus objetivos
O chá pode ser um grande aliado no processo de emagrecimento, e existem diversos tipo da bebida. Ele pode auxiliar a desinchar o corpo, a controlar a fome e acelerar o metabolismo.
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Um grande fato é que, um chá pode sim ajudar a emagrecer, como mencionado anteriormente, assim, favorecendo a perda de peso e ajudando a perder a barriga, garantido ela chapadinha para o verão.
Conforme apurado pelo time de especialistas do TV FOCO, a partir de informações do portal ‘Tua Saúde’, tem um chá que com apenas 5 ingredientes populares podem ajudar a atingir vários objetivos.
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Resumo
- Os chás podem ajudar na perda de peso;
- Eles ajudam a melhorar o metabolismo, eliminar líquido retido e mais;
- Um chá especifico, com 5 ingredientes populares pode turbinar ainda mais o processo de emagrecimento;
- A seguir, veja mais detalhes.
Chá para emagrecer
Vele dizer que, além de ingerir a bebida é importante praticar exercícios físicos e manter uma alimentação saudável e nutritiva. Por fim, trata-se de um chá de gengibre com abacaxi.
Conforme a fonte, o chá de gengibre com abacaxi ajuda a acelerar o metabolismo, estimulando o gasto de energia, além de promover a saciedade e contribuir para o bom funcionamento do intestino.
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Ingredientes:
- Casca de ½ abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher de sopa de carqueja;
- 1 colher de sopa de gengibre em pó;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
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- Em uma chaleira ou panela, adicionar água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre e depois levar ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos.
- Após ferver, desligar o fogo e adicionar a carqueja.
- Tampar, deixar repousar por 5 minutos, coar e beber.
- Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições.
Considerações finais
Esse chá de gengibre com abacaxi é um grande aliado no emagrecimento, ele ajuda a acelerar o metabolismo, estimulando o gasto de energia, promove saciedade e melhora o intestino.
No entanto, é crucial manter uma alimentação saudável, melhorando ainda mais os resultados, ajudando a eliminar gordura, e deixando a barriga chapadinha se associados a prática de atividades físicas.
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Por fim, vale destacar que, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.
As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Para melhores resultados, marque uma consulta com um especialista.
Afinal, como emagrecer rápido?
De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.
Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome.
Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:
- Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
- Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
- Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
- Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
- Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
- Beber bastante água.
- Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
- Por fim, evitar o estresse.
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