Aprenda a fazer esse chá potente com cravo que é ótimo para aliviar sintomas da gripe
A saber, a gripe é uma infecção viral comum, especialmente nesta época do ano, quando as temperaturas caem e as pessoas tendem a ficar mais tempo em ambientes fechados.
Assim, seus principais sintomas incluem febre, dor de cabeça, dores no corpo, tosse, coriza e mal-estar geral. A transmissão ocorre pelo contato com gotículas de saliva expelidas ao falar, tossir ou espirrar.
Dessa forma, o vírus se espalha com mais facilidade no outono e inverno, favorecido pela baixa umidade do ar e aglomerações.
CHÁ PARA ALIVIAR SINTOMAS
Dessa forma, sabendo de tudo isso, nesta quarta-feira, dia 28, vocês irão aprender a fazer um chá potente para aliviar os sintomas da gripe que pode te salvar dessa doença.
Em suma, um ótimo chá para aliviar sintomas da gripe leva cravo, gengibre e limão. Ele alivia a congestão nasal, reduz a dor de garganta e fortalece o sistema imunológico. O cravo é antimicrobiano, o gengibre é anti-inflamatório e o limão é rico em vitamina C.
Modo de preparo:
Ferva 300 ml de água com 3 cravos e 1 colher de chá de gengibre ralado por 5 minutos. Desligue o fogo, adicione o suco de meio limão, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e beba morno até 3 vezes ao dia.
Cravo-da-índia
Possui ação antimicrobiana, antiviral e analgésica. Ele ajuda a combater os agentes causadores da gripe, alivia dores no corpo e na garganta, além de melhorar a circulação, o que favorece a resposta imunológica.
Gengibre
É um potente anti-inflamatório natural. Ele reduz dores musculares, febre e congestão nasal. Também possui efeito expectorante, ajudando a eliminar o muco das vias respiratórias.
Limão
Em suma, rico em vitamina C, antioxidantes e flavonoides. Ele fortalece o sistema imunológico, melhora a absorção de ferro (essencial na recuperação) e tem efeito antiviral. Além disso, ajuda a alcalinizar o corpo, criando um ambiente menos favorável à ação dos vírus.
COMO PREVENIR A GRIPE?
Para prevenir, é essencial lavar as mãos com frequência, evitar contato com pessoas gripadas e manter a vacinação em dia.
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