Uma bebida natural e caseira tem auxiliado no emagrecimento e oferece ainda benefícios adicionais para a saúde geral do corpo

Incluir o chá na rotina diária, sem dúvidas, traz uma série de vantagens para a saúde, beleza e bem-estar do corpo. Para quem está na luta pelo emagrecimento, esse drink caseiro pode servir como um grande aliado.

Segundo o IBGE, mais de metade da população adulta brasileira tem peso acima do ideal para sua altura e idade, o que representa 56% desse grupo. Por isso, os médicos especialistas fornecem cada vez mais orientações valiosas para promover mudanças positivas nesse quadro atual.

Por exemplo: as calorias negativas estão presentes nos alimentos que, para quem está no processo de emagrecimento, trazem efeitos contrários. Elas têm extrema importância para o funcionamento do corpo, mas, claro, é preciso equilibra-las.

Sem dúvidas, essa unidade de energia é essencial para que o organismo desempenhe funções vitais, como respirar, digerir alimentos, produzir hormônios e manter o cérebro ativo. Mas, quando consumida em excesso, pode ser armazenada na forma de gordura, levando ao ganho de peso.

Exercícios regulares e alimentação balanceada são suficientes para alcançar objetivos em muitos casos. Além disso, para quem busca uma transformação corporal sem obesidade, há alternativas adicionais que podem potencializar os resultados.

Os chás naturais, com certeza, são uma ótima opção para quem busca perder peso de forma saudável, desde que consumidos sem adição de açúcares ou calorias. Eles também trazem benefícios adicionais ao organismo, graças às vitaminas e minerais essenciais que promovem o bem-estar geral.

Afinal, como preparar o chá de emagrecimento?

• Aqueça água até 80-90°C (primeiras bolhinhas, sem ferver).

• Adicione folhas de chá verde em uma xícara ou infusor.

• Despeje a água quente e deixe em infusão por 3-5 minutos.

• Coe e beba, quente ou gelado.

Conclusão

Apesar disso, ressaltamos que o conteúdo do site se destina apenas para fins informativos. As indicações não devem apontar para diagnósticos ou tratar qualquer problema mais sério de saúde.

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