Chá com apenas dois ingredientes naturais pode ajudar a melhorar a memória de idosas com idade igual ou superior a 60 anos

Com a correria do dia a dia, muitos esquecem coisas simples, como onde colocamos algo ou até comprar um item importante no mercado. Mas, com a idade, a perda de memória pode ficar ainda pior.

Porém, poucos sabem que existem algumas causas comuns para a perda de memória. Além da questão genética, os hábitos do dia a dia e outras condições de saúde podem prejudicar a memória.

De acordo com informações do portal UOL, alguns hábitos podem ajudar a melhorar a melhora, como uma boa noite de sono, evitar o isolamento social prolongado, diminuir o consumo de álcool e cigarros, e outros.

A perda de memória também pode estar associada a algumas doenças, como pressão alta, problemas cardiovasculares e perda de audição. Os sintomas são comuns em idosos com mais de 60 anos.

Fato que faz com que muitas idosas e idosos acreditem que a perda de memória seja o inicio de uma Alzheimer, mas na verdade, podem ser apenas pelas questões do dia a dia e outras doenças, como a perda de audição.

Além de evitar esses hábitos e sempre realizar exames para verificar a sua saúde, o portal ND+ mostra uma receita de chá com apenas dois ingredientes para ajudar a fortalecer a memória e evitar o pensamento de que esteja com Alzheimer.

O médico neurologista Paulo Abner ensinou em suas redes sociais o que, para ele, é o melhor chá para memória. A receita também pode ajudar nas dores no corpo e na dor de cabeça.

De acordo com o profissional, a erva aromática do mediterrâneo possui propriedades boas para o cérebro, como o ácido carnósico, que protege o órgão de elementos nocivos para as vias neurais.

RECEITA

Ingredientes:

• 2 ramos de alecrim;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

• Coloque o alecrim na água fervente;
• Em seguida, deixe agir por cerca de 10 minutos;
• Após o tempo de 10 minutos, tome o chá.

Mas, lembre-se, a receita não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar. Além disso, o chá é apenas uma dica do que pode ajudar a memória falha e não há curas da doença Alzheimer.

O que é bom tomar para melhorar a memória?

De acordo com o portal CNN, existem alguns alimentos que são bons para a memória, obtios através de um artigo publicado pela revista Ciencia Latina.

O artigo mostra que uma alimentação rica em minerais e vitaminas é um dos caminhos para garantir o bom funcionamento do cérebro. Veja os alimentos:

• Abacate;
• Verduras de folhas escuras;
• Peixes;
• Nozes;
• Azeite de oliva;
• Chá verde;
• Mirtilo;
• Curcuma;
• Chocolate amargo;
• Café.

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