Esses chás são os mais eficazes para acabar com a gripe e tosse no inverno

Os chás possuem uma legião de fãs, exatamente por causa de seus inúmeros benefícios

Os chás oferecem vários benefícios para a saúde, desde auxiliar na digestão e na hidratação até ajudar na prevenção de doenças, por exemplo, são eficazes para acabar com a gripe.

Outro benefício, é que esse tipo de bebidas, ajudam no tratamento de sintomas como estresse e ansiedade.

Inclusive, eles podem também contribuir para a melhora da qualidade do sono, aumentar a concentração e até mesmo auxiliar no controle de peso.

A partir de informações do portal Correio Braziliense e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora os chás eficazes para acabar com a gripe e a tosse irritativa.

Estação mais fria do ano começa no dia 20 de junho e termina em setembro. Portanto, para garantir uma boa saúde durante o inverno, é crucial manter uma dieta equilibrada.

Além da vitamina C, outros nutrientes também podem ser benéficos no combate às infecções respiratórias, entre eles os chás surgem como alternativas.

AFINAL, QUAIS CHÁS SÃO OS MAIS EFICAZES PARA ACABAR COM O RESFRIADO?

O chá de camomila, por exemplo, é atrelado ao relaxamento, enquanto o chá de hortelã pode proporcionar uma sensação de frescor nas vias respiratórias.

Desse modo, o chá de gengibre é famoso por aliviar dores locais. O chá-verde também é uma opção popular, por causa de suas propriedades antioxidantes.

Camomila: Primeiramente, ferva água, coloque as flores de camomila, deixe em infusão, coe e sirva-se.

Hortelã: Desse modo, ferva água, adicione as folhas de hortelã, tampe e deixe em infusão por alguns minutos. Coe e beba quente ou frio.

Gengibre: Coloque em uma panela o açúcar e o gengibre. Em seguida, deixe caramelizar, adicione a água e deixe ferver por alguns minutos até pegar bem o gostinho. Por fim, é só coar e servir quentinho.

Chá verde: Sendo assim, aqueça água filtrada a cerca de 80°C. Depois, adicione uma colher de chá de folhas de chá verde por chávena e deixe em infusão cerca de 3 minutos. Em seguida, coe e sirva-se.

“É importante ressaltar que estas receitas são baseadas na experiência do portal Correio Braziliense. No entanto, não há comprovação científica de que os chás citados realmente sejam eficazes para acabar com a gripe e tosse no inverno”.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Com a chegada do frio, as infecções respiratórias, como gripes e tosses secas e irritativas, tornam-se mais comuns.

Desse modo, os chás podem proporcionar uma sensação de conforto e alívio temporário dos sintomas.

AFINAL, CHÁS AJUDAM A EMAGRECER?

• Para perder peso com saúde, a prática regular de exercícios físicos é essencial para garantir resultados eficazes e duradouros.
• A combinação de uma dieta equilibrada, com a ingestão de chás detox, e a prática de atividades físicas acelera o metabolismo, melhora a disposição e ajuda a tonificar o corpo.
• Desse modo, para alcançar os objetivos de emagrecimento de forma saudável e sustentável, é crucial aliar essas duas práticas no cotidiano.

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