Os cuidados com a saúde se tornaram vitais, principalmente com o passar dos anos, fazendo com que muitas mulheres recorram a soluções naturais

3 ingredientes populares dá mais firmeza na pele das 60+, agindo como uma bomba de colágeno, que é essencial para a saúde.

O fato é que na busca para alcançar uma pele bonita e saudável, toda a ajuda é bem vinda, certo?

A partir de informações do portal Garnier e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora 3 ingredientes poderosos que dá mais firmeza na pele.

O colágeno é essencial ao nosso corpo, uma vez que é responsável por manter a integridade da pele, ossos, articulações e até mesmo cabelos.

Porém, com o passar dos anos, a produção do colágeno reduz, principalmente após os 60 anos.

Sendo assim, resgatar esse colágeno perdido é fundamental, e a boa notícia é que não é necessário recorrer a tratamentos estéticos ou suplementos caros para isso.

Com ingredientes simples e acessíveis, é possível fazer essa alteração de forma natural.

QUAIS SÃO OS 3 INGREDIENTES POPULARES QUE DÁ MAIS FIRMEZA NA PELE?

GELATINA

• A gelatina é uma ótima fonte de colágeno, essencial para a saúde das articulações, pele e ossos.
• Além de melhorar a elasticidade da pele, ajudando a prevenir a flacidez, a gelatina também auxilia na digestão e acelera a recuperação de lesões.
• Através dela é possível introduzir colágeno na dieta, especialmente para quem não quer recorrer a suplementos caros.

BANANA

• A banana, além de ser uma excelente fonte de carboidratos para dar aquela energia rápida, traz potássio, vitaminas A, C e do complexo B, fundamentais para o bom funcionamento do corpo.
• Seu valor nutritivo a torna uma ótima opção para complementar a dieta, ajudando a manter a disposição e até mesmo a regular o funcionamento intestinal.
• Além disso, a ela combina perfeitamente com os outros ingredientes dessa receita, tanto no sabor quanto no potencial nutritivo.

AVEIA

• A aveia é rica em fibras, proteínas e lipídios que ajudam a controlar o colesterol e a manter a saciedade por mais tempo.
• Ela também contribui para o bom funcionamento do intestino e para a manutenção da saúde cardiovascular.
• Quando combinada com a gelatina e a banana, a aveia torna o suco ainda mais nutritivo, equilibrando os sabores e potencializando os efeitos do colágeno na pele e nas articulações.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

A reposição de colágeno não precisa ser cara ou complicada. Com uma simples receita de suco de banana com gelatina e aveia, você pode cuidar da sua pele, articulações e energia de forma prática e barata.

Além disso, esses ingredientes oferecem muitos outros benefícios para a saúde, tornando esta receita uma verdadeira bomba nutritiva.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO COLÁGENO?

Para quem não sabe, o colágeno possui várias funções importantes no organismo humano, sendo a principal: Auxiliar na manutenção da saúde da pele.

Embora nem todo muno saiba, é uma proteína naturalmente produzida pelo nosso corpo e responsável por grande parte das propriedades físicas e da nossa estrutura corporal.

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