Com reeducação alimentar, Patrícia Poeta perde 10 quilos e explica sua nova fase fitness

(Foto: Divulgação)

Os espectadores já perceberam: basta Patrícia Poeta aparecer na telinha aos sábados para nas redes sociais, surgirem comentários sobre o corpo da apresentadora. Mais magra, ela contou que perdeu 10 kg desde que mudou a rotina.

Em entrevista à revista “Boa Forma”, a apresentadora do “É de Casa” disse que estava com peso além do desejado. “No início do ano passado, eu estava com alguns quilinhos a mais. Aí, a tendência é ir desanimando aos poucos: relaxando na alimentação, comendo mal e errado. Com o tempo, isso vira uma bola de neve. Como consequência, a qualidade de vida também muda – e para pior. Você se sente menos disposta, menos saudável, menos você mesma”, afirmou.

Após buscar ajuda de um endocrinologista e passar por uma série de exames, a apresentadora mudou radicalmente a alimentação: deixou de lado carboidratos e sobremesas, seus pratos favoritos. Apesar da dedicação, ela diz que nunca deixou de comer o que gosta.

“A minha dieta não é daquelas que passa fome. Se não, eu nem aguentaria. O meu grande aprendizado é que na maior parte do dia ingeria açúcar, mesmo sem saber, sem me dar conta”, explicou.

Além da dieta alimentar, Poeta passou a fazer exercícios físicos – crossfit três vezes por semana e samba duas vezes por semana -, o que a ajudou a eliminar os quilos indesejados. Por conta de um problema na cervical, ela faz musculação três vezes por semana no lugar do crossfit.

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