Excelente dica para quem busca maneiras práticas e rápidas de cuidar das unhas sem gastar uma fortuna com procedimentos; veja
Conquistar unhas naturais longas e resistentes é um objetivo de muitas pessoas, mas o segredo não está apenas na esmaltação. Na verdade, alguns cuidados simples adotados diariamente podem fazer toda a diferença para a saúde e o crescimento das unhas.
O que deixa unhas fracas?
Segundo informações do portal “E.M. FOCO”, entre os hábitos mais importantes está a proteção contra agressões externas. Isso significa que, o contato frequente com produtos de limpeza, por exemplo, pode enfraquecer a estrutura das unhas, especialmente quando não se utiliza luvas.
Além disso, o excesso de umidade, o uso constante de removedores com acetona e até a exposição repetida a altas temperaturas contribuem para o ressecamento, deixando as unhas mais propensas a quebras e descamações.
Outro ponto fundamental é evitar hábitos prejudiciais, como roer unhas ou retirar as cutículas de forma excessiva. Além de comprometer o crescimento saudável, essas práticas aumentam o risco de irritações e infecções na região.
Como deixar as unhas fortes?
Quem deseja fortalecer as unhas também deve prestar atenção à alimentação. Como elas são formadas principalmente por queratina, uma proteína produzida pelo organismo, é essencial consumir nutrientes que favoreçam sua produção. Alimentos ricos em proteínas, como ovos, peixes, carnes magras e leguminosas, ajudam diretamente na formação de unhas mais firmes e resistentes.
Por outro lado, frutas, verduras e legumes também têm papel importante nesse processo, pois fornecem vitaminas e minerais essenciais. Nutrientes como biotina (vitamina B7), ferro, zinco e vitamina C estão entre os maiores aliados da saúde das unhas. A vitamina C, inclusive, auxilia na absorção do ferro, potencializando seus benefícios.
Vale ressaltar que muitas pessoas acreditam que ter unhas fortes é questão de genética ou sorte, mas a verdade é que a constância nos cuidados costuma ser o fator mais importante. Pequenas mudanças na rotina, quando mantidas ao longo do tempo, podem trazer resultados visíveis e duradouros.
Também vale a pena fazer pausas entre uma esmaltação e outra. Deixar as unhas alguns dias sem esmalte, utilizando apenas hidratantes ou óleos nutritivos, ajuda a recuperar a hidratação natural.
Bases fortalecedoras podem ser utilizadas nesse período, desde que escolhidas com cuidado e sem excesso de substâncias que possam causar ressecamento.
MAS ATENÇÃO!
Para quem percebe unhas excessivamente frágeis, que que quebram com facilidade ou com alterações persistentes, a orientação de um profissional de saúde pode ser importante. Em alguns casos, a fragilidade pode estar relacionada a deficiências nutricionais ou alterações hormonais que exigem avaliação específica.
Pensando nisso, o canal da Suzanny Braga reúne dicas práticas para quem deseja manter as unhas mais fortes, saudáveis e bonitas no dia a dia, complementando esses cuidados de forma simples e acessível.
Como fazer o esmalte durar mais tempo nas unhas?
Para fazer o esmalte durar mais tempo, o segredo está na preparação e na aplicação. Limpe as unhas com álcool para remover a oleosidade, aplique uma Base Fosca para melhor aderência e passe apenas camadas finas. Finalize com um Top Coat e sele as pontinhas das unhas com o pincel.
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