Chás podem aliviar sintomas de ressaca na Copa do Mundo
Os jogos do Brasil na Copa do Mundo costumam reunir amigos e familiares em momentos de muita torcida, comida e, para muita gente, bebidas alcoólicas.
No entanto, no dia seguinte, a combinação pode resultar na temida ressaca, marcada por dor de cabeça, enjoo, indisposição e desconforto no estômago.
Embora não exista uma cura imediata para a resseca, alguns chás naturais podem ajudar a aliviar os sintomas enquanto o organismo elimina o álcool.
Nesta matéria, você saberá:
- Cinco chás para aliviar a ressaca após jogos na Copa do Mundo
- Como aproveitar o jogo do Brasil na Copa do Mundo
Fase eliminatórias na Copa do Mundo
Nesta segunda-feira (29), o Brasil entra em campo contra o Japão pelas fases eliminatórias da Copa do Mundo.
Para quem reunir os amigos e aproveitar a partida, vale conhecer algumas opções naturais que podem aliviar o mal-estar no dia seguinte.
Brasil e Japão se enfrentam nesta segunda-feira, às 14h (de Brasília), no Estádio de Houston.
O Brasil passou à segunda fase como líder do Grupo C, enquanto o Japão avançou como segundo colocado no Grupo F.
Chá de gengibre ajuda com náuseas
Segundo informações do portal Rota Seguros, o chá de gengibre é um dos mais recomendados para quem exagerou na bebida.
Rico em compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante, a bebida pode ajudar o sistema digestivo e ajuda a reduzir sintomas como náuseas, enjoos e vômitos, bastante comuns após o consumo excessivo de álcool, especialmente na Copa do Mundo.
Como preparar:
- Corte algumas fatias finas de gengibre fresco
- Ferva em cerca de 500 ml de água por aproximadamente 10 minutos
- Coe e consuma ainda morno
Chá de Hortelã ajuda a acalmar o estômago
Quando o sistema digestivo fica sobrecarregado após a ingestão de álcool, o chá de hortelã pode ser um excelente aliado.
A planta ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, reduz cólicas, diminui a sensação de estômago pesado e ainda estimula a produção de bile, favorecendo a digestão.
Como preparar:
- Faça uma infusão com folhas frescas ou secas por cinco a sete minutos
- O chá pode ser consumido de duas a três vezes ao longo do dia
Chá de camomila favorece o descanso
A ressaca não provoca apenas sintomas físicos. Muitas pessoas também apresentam irritação, ansiedade e dificuldades para dormir após o consumo de bebidas alcoólicas.
Nesses casos, o chá de camomila pode ajudar. Conhecido pelo efeito calmante, a planta atua no sistema nervoso, promovendo relaxamento e favorecendo um descanso mais reparador.
Além disso, a bebida possui ação anti-inflamatória que pode aliviar desconfortos digestivos.
Como preparar:
- Coloque flores secas de camomila em água quente
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos antes de consumir
Chá de bolso auxilia na digestão após o excesso de álcool na Copa do Mundo
Tradicionalmente utilizado após exageros na alimentação, o chá de boldo também costuma ser lembrado para aliviar os sintomas da resseca.
A bebida ajuda a estimular na produção de bile, facilitando a digestão e ajudando a reduzir sintomas como azia, má digestão e sensação de estômago pesado.
Mas é importante lembrar que a bebida não acelera a eliminação do álcool, apenas pode alivar parte do desconforto.
Como preparar:
- Utilize uma colher de sopa de folhas secas para uma xícara de água quente
- O consumo deve ser moderado, limitado a uma ou duas xícaras por dia
Chá de erva-cidreira combate cansaço
A erva-cidreira também é uma opção para quem busca amenizar os efeitos da resseca após os jogos do Brasil pela Copa do Mundo.
Seu efeito calmante ajuda a relaxar o organismo, reduzir a sensação de fadiga e melhorar o humor, além de contribuir para a hidratação.
Como preparar:
- Faça uma infusão com folhas frescas ou secas por aproximadamente 10 minutos
Cuidados importantes após a resseca
Os chás naturais podem aliviar parte dos sintomas, mas não substituem hábitos fundamentais para a recuperação do organismo.
Manter uma boa hidratação, alimentar-se com refeições leves, evitar novas doses de álcool e descansar são as medidas mais eficazes para que o corpo se recupere completamente.
Caso os sintomas sejam muito intensos e persistam por várias horas é necessário procurar atendimento médico.
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