Dermatologistas apontam 6 atitudes que pioram suas manchas na pele

Descubra 6 atitudes comuns que agravam as manchas na pele, de acordo com dermatologistas. Evite esses erros e cuide melhor da sua saúde

Se você sofre com manchas na pele, principalmente no rosto, precisa se atentar aos cuidados com a saúde da sua cútis. Aliás, existem algumas atitudes que podem até mesmo piorar o seu quadro, segundo dermatologistas.

Se o seu tratamento, mesmo sendo um dos melhores e mais caros, está lento ou nem dando efeito, essas atitudes podem ser as culpadas. Tratam-se de hábitos do dia a dia que podem estar sabotando os seus cuidados.

O que são as manchas na pele e por que surgem?

Essas marcas, que podem ser marrons, avermelhadas ou arroxeadas, surgem quando há excesso de melanina, o pigmento natural da pele.

Isso pode acontecer após exposição solar sem proteção, alterações hormonais ou inflamações, como espinhas inflamadas, picadas de insetos ou até aquela que você espremeu.

O problema é que, enquanto alguns produtos ou tratamentos ajudam no clareamento, outros cuidados errados podem fazer com que as manchas fiquem ainda mais evidentes.

A seguir, veja as atitudes mais comuns que pioram o quadro e o que fazer no lugar de acordo com especialistas. Aliás, vale destacar que as informações foram divulgadas pelo portal ‘Glamour’, da Globo.

1 – Usar vários produtos clareadores ao mesmo tempo

Vitamina C, retinol, ácidos esfoliantes, todos têm seu valor, mas usar tudo de uma vez não acelera o resultado. Pelo contrário: pode irritar a pele, inflamar e intensificar a pigmentação.

Escolha um ativo de cada vez, teste por pelo menos duas semanas e observe a reação da pele. Você pode alternar, vitamina C pela manhã e retinol à noite, ou usar em dias diferentes.

2 – Tratar apenas a mancha, mas não a causa

Se a mancha veio de acne ativa, não adianta focar só no clareamento. A inflamação continua produzindo melanina e novas marcas aparecem.

Trate primeiro a acne com ativos como retinol, ácidos esfoliantes suaves e niacinamida. Se possível, busque orientação médica para um plano personalizado.

3 – Esquecer de passar e renovar o protetor solar

O sol é um dos maiores inimigos da hiperpigmentação. Raios UV estimulam ainda mais melanina, escurecendo a pele e as manchas.

Use protetor de amplo espectro (FPS 30 ou mais) todos os dias e reaplique a cada duas horas se estiver suando ou ao ar livre. Prefira fórmulas com óxido de zinco ou dióxido de titânio.

4 – Expor a pele a calor excessivo

Saunas, banhos muito quentes e exercícios em ambientes de alta temperatura podem manter a inflamação ativa e aumentar a produção de pigmento.

Em suma, evite calor intenso com frequência. Um banho quente rápido tudo bem, já aqueles fervendo e demorados, melhor repensar.

5 – Esfoliar demais ou com produtos agressivos

Esfoliar ajuda, mas exagerar pode irritar a pele e piorar as manchas, especialmente com esfoliantes físicos abrasivos.

Evite esfoliantes físicos muito ásperos e use químicos (como ácido glicólico ou salicílico) com moderação, de 1 a 2 vezes por semana no início.

6 – Não saber se a mancha é realmente hiperpigmentação

Nem toda mancha escura é igual. Pode ser hiperpigmentação pós-inflamatória (marrom, causada por excesso de melanina) ou eritema pós-inflamatório (vermelho ou arroxeado, causado por vasos sanguíneos).

Observe a cor e, se possível, confirme com um dermatologista. Para manchas marrons, foque em clareadores como ácido kójico, ácido tranexâmico e vitamina C. Para marcas avermelhadas, aposte em calmantes como niacinamida e ácido azelaico.

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