Descobri como deixar minhas unhas fortes e bonitas sem usar gel
Durante anos, achei que nunca teria unhas longas e resistentes. Minhas unhas quebravam com facilidade, descamavam e pareciam fracas, mesmo com cuidados básicos. Foi só depois de entender a real causa desse problema que consegui mudar completamente o aspecto das minhas mãos.
Hoje, consigo manter minhas unhas fortes, saudáveis e bonitas, sem depender de gel ou alongamentos artificiais. E o melhor: com cuidados simples.
Acreditei por muito tempo que era algo “normal” ter unhas frágeis. Só que, na verdade, isso tem nome e pode ser tratado. Existe até um termo médico para isso: síndrome das unhas frágeis. Ela afeta cerca de 20% da população, principalmente mulheres.
No meu caso, notei que o problema era a junção de vários fatores. Além do uso excessivo de produtos químicos (como acetona), eu lavava louça sem luvas, deixava as mãos ressecadas e o plus: esquecia de hidratar as cutículas. Tudo isso compromete a queratina das unhas, a proteína responsável pela resistência.
O que mudou a saúde das minhas unhas?
A transformação começou quando eu passei a olhar minhas unhas com mais atenção, como parte do meu cuidado com a beleza e a saúde. Por isso, fiz algumas consultas com dermatologistas e segui recomendações que, hoje, fazem parte da minha rotina.
Hidratação diária das cutículas
Um dos hábitos mais eficazes foi aplicar Bepantriz nas cutículas todas as noites. É um creme super hidratante, rico em dexpantenol, indicado por dermatologistas. Ele ajuda a recuperar a barreira natural da pele e deixa a base das unhas mais saudável.
Alimentação equilibrada + suplementos
Além disso, também aprendi que elas refletiam o que estava acontecendo por dentro. Adicionei mais ferro, vitamina B12, zinco e proteínas no meu dia a dia. Além disso, tomar suplemento com biotina (com orientação médica) pode ser uma ótima solução.
Fortalecedores certos
Por fim, também troquei esmaltes comuns por bases fortalecedoras com pantenol, queratina hidrolisada e cálcio. Passei a usá-las como tratamento, não só como preparação para esmaltação.
Hábitos que eu mudei e que fizeram toda a diferença
- Parei de usar acetona. Hoje, só uso removedores sem essa substância;
- Uso luvas sempre que vou limpar a casa ou lavar louça;
- Não deixo esmalte por mais de 5 dias seguidos nas unhas (faz mal viu);
- Evito tirar totalmente as cutículas;
- Mantenho elas sempre lixadas e evito deixá-las muito compridas para não quebrar com facilidade.
Unhas fracas têm solução?
Em suma, minhas mãos mudaram. As unhas estão mais grossas, com brilho natural e crescem rápido. E tudo isso foi possível sem nenhum alongamento ou gel. Por isso, com paciência e MUITA disciplina e os produtos certos, é possível ter unhas fortes de forma natural.
Estilo: 5 cores de esmalte e técnicas que deixam unhas gigantes