Destroem o colágeno: 6 hábitos queridinhos que aceleram o envelhecimento precoce em 30 anos

Esses 6 hábitos diários da sua rotina, que talvez você nem perceba que está praticando, aceleram o envelhecimento da pele e destroem o colágeno

Não é segredo que alguns hábitos podem influenciar na qualidade na nossa pele, inclusive atuando na destruição do colágeno. Essa proteína é o que mantém o nosso ‘viço’ e é interessante manter os níveis.

O nosso corpo produz diariamente essa proteína, mas, após a casa dos 20 anos, essa produção vai caindo anualmente, conforme envelhecemos. Então, é por isso que em algum momento, você terá rugas.

Mas, o time de especialistas em beleza do TV Foco descobriu que há iniciativas que podem promover a destruição acelerada dessa proteína, então, precisa da sua atenção.

E para te ajudar com isso, coletamos informações do site Dra. Lucana Villas Bôas, e mostramos agora 6 práticas que você precisa evitar para não ter problemas com o envelhecimento precoce.

ATENÇÃO A DESTRUIÇÃO DO COLÁGENO

• São 6 hábitos comuns do dia a dia;
• São letais para a pele;
• Além disso, fazem mal para a saúde;
• Podem te envelhecer em até 30 anos.

6 HÁBITOS QUE DESTROEM O COLÁGENO

Fumar: É um hábito que é comprovado que faz muito mal a saúde. Mas, além disso, é também um dos responsáveis pela destruição do colágeno e isso pode atrapalhar a cicatrização de feridas e causar rugas.

Exposição ao sol: Responsável pelo fotoenvelhecimento, a exposição exagerada ao sol precisa ser evitada urgentemente, afinal, faz mal a saúde. Dessa maneira, é interessante que você use protetor solar.

Dormir mal: Nosso corpo precisa descansar o tempo correto e bem, se não, afeta o sistema imunológico sofre e, por sua vez, afeta negativamente a integridade e a produção de colágeno.

Estresse: Muito estresse estimula a produção do cortisol, um hormônio que pode quebrar o colágeno e a elastina da pele e formar rugas. Então, procure se manter mais em paz.

Muito açúcar e carboidratos: Nesse caso, uma alimentação rica em ultraprocessados pode fazer mal a sua pele, então, é necessário evitar. Só o açúcar já vai ajudar a destruir o colágeno.

Falta de vitamina C: Por fim, é importante que as taxas dessa vitamina estejam presentes de forma correta no seu corpo, afinal, ela ajuda na produção do colágeno.

CONCLUSÕES FINAIS

Graças a esses 6 hábitos que você pode estar cometendo diariamente, o seu colágeno está sendo destruído. Então, é importante ter atenção máxima a essas ações e se possível evitar para não ter problemas.

O QUE AUXILIA A PRODUÇÃO?

Bom, uma boa alimentação, exercícios físicos e beber a quantidade necessária de água irá te ajudar a paralisar a destruição do colágeno e dessa maneira, manter sua pele longe de rugas por mais tempo.

ALÉM DISSO, VEJA ESSE COLÁGENO CASEIRO