Essas 3 bebidas populares e muitos simples de se fazer, podem te ajudar a eliminar a gordura localizada de forma prática e sem sofrimento

Gordura localizada pode surgir em qualquer pessoas que tem hábitos ruins, como alimentação inadequada e sedentarismo. Mas, não é necessário desespero, pois tem solução.

Há 3 bebidas muito populares que te ajudam a eliminar a gordura localizada de forma prática e sem sofrimento. Então, basta seguir essas receitinhas do site Sua Saúde.

ENTÃO, QUE BEBIDAS SÃO ESSAS?

Trata-se de 3 chás, que são populares, e talvez você já até tenha o hábito de beber. Em resumo, eles são simples e todos ajudam a eliminar a gordura. Basta beber, e manter alguns cuidados.

CHÁ VERDE

Ingredientes:

1 colher de chá de folhas de chá verde seco;
1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar o chá verde à água fervente, tampar e deixar descansar por 5 a 10 minutos. Coar e beber o chá morno. Beber o máximo de 4 xícaras por dia.

Importante: O chá verde não é indicado para crianças, para gestantes e mulheres que amamentam.

CHÁ DE HIBISCO

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de flor de hibisco seco;
• 1 xícara de chá de água em início de fervura.

Modo de preparo:

Basta ferver a água, acrescentar as flores de hibisco e desligar o fogo imediatamente. Em seguida, tampe o recipiente e deixar amornar por 5 a 10 minutos. Coar e beber. Deve-se tomar 2 xícaras deste chá diariamente, antes ou após as principais refeições.

Importante: mulheres grávidas, gestantes, crianças com menos de 12 anos e pessoas com doença renal ou hepática, não podem tomar sem orientação médica.

CHÁ DE GENGIBRE

Ingredientes:

• 1 colher de chá (1 g) de raiz de gengibre descascado;
• 1 xícara de chá de água.

Modo de preparo:

Adicione o gengibre e a água em uma panela e deixar ferver por 5 a 10 minutos. Desligar o fogo, tampar a panela e esperar amornar para coar e beber. É aconselhado beber o chá de gengibre no máximo 4 vezes por dia.

Importante: mas, não pode ser consumido por por crianças, por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. O gengibre não é indicado para quem tem pedra da vesícula.

Além disso, quem possui doenças hemorrágicas ou que utilizam medicamentos anticoagulantes, porque o gengibre pode aumentar o risco de hemorragias nestes casos.

CONCLUSÕES FINAIS

Chá verde, hibisco e gengibre podem ajudar a emagrecer, sendo assim, também a perder a gordura localizada. Mas, só é necessário atenção, pois, não são todas pessoas que podem consumir essas bebidas, devido as riscos.

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O QUE AJUDA A PERDER GORDURA MAIS RÁPIDO?

Além de seguir nossas receitas, outra boa dica é a prática de exercícios físicos. Tendo uma rotina diária de atividades, você conseguirá emagrecer mais rápido e sempre estresse.

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