Jaque Khury exibindo antes e depois (Foto: Reprodução)
A ex-BBB Jaque Khury usou sua conta no Instagram para postar uma foto e impressionou seus seguidores ao exibir um antes e depois.
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“Quando me perguntam como eu consegui, eu sou verdadeiramente enfática em dizer que não é fácil, e mudar os hábitos é uma das coisas mais difíceis que existem. Mudar a alimentação é muito difícil, pois você passa a maior parte do dia fazendo escolhas e nem sempre são atrativas para quem comia tudo sem limites. E não basta isso, você começa uma dieta e ganha de brinde um ‘vale-atividade física'”, disse ela.
Jaque ainda aproveitou o momento para incentivar os seguidores a mudarem suas rotinas: “começar algo exige coragem e mudar, também. Eu mesma reluto para fazer uma atividade física nova, porque também tenho medo de sair da minha zona de conforto. Se você insistir uns meses nessa vida, ela vai passar a ser algo mais tranquilo e a sua rotina vai mudar para melhor. O difícil é engatar, porque depois que você começar e ver os resultados, pode ter certeza que você não vai querer parar. Você que aponta o dedo para mim e diz que não é possível ter resultados como o meu, eu te digo: é possível ter resultados melhores do que o meu se você ficar dois anos com uma vida saudável!”.