Fim do colesterol e do açúcar no sangue: Fruta n°1 blinda saúde das idosas 60+

Fruta milagrosa para a saúde, regula açúcar no sangue e ajuda a eliminar o colesterol do organismo das 60+

A gordura e o açúcar no sangue representam sérios riscos à saúde das mulheres acima dos 60, especialmente em relação ao aumento das chances de desenvolver uma doença cardiovascular, diabetes entre outros problemas metabólicos.

Isso porque, com o envelhecimento, o corpo perde parte de sua capacidade regular dessas substâncias, tornando mais difícil controlar os níveis ideais de glicose e lipídios.

Isso pode resultar em complicações como resistência à insulina, hipertensão e doenças do coração.

No entanto, há alternativas naturais que podem ser de grande ajuda no controle dessas condições, e uma delas é a arônia negra, uma fruta exótica, considerada nº1 em blindar a saúde desses problemas mencionados acima.

Sendo assim, a partir de informações coletadas no portal ND+, a equipe do TV Foco, especializada em beleza, descobriu todos os benefícios dessa fruta e traz ao final uma receita maravilhosa, para que você possa começar a se beneficiar ainda hoje.

Pouco falada, mas muito bem recomendada

Pouco conhecida entre os brasileiros e até em outros países, a arônia-negra (ou chokeberry preto) é a nova estrela no campo da saúde e nutrição.

Rica em nutrientes como vitaminas C, K, A e E, ácido fólico, ferro, manganês e fibras, essa frutinha tem chamado a atenção após estudos científicos apontados em seus benefícios para o organismo.

Benefícios cientificamente comprovados:

De acordo com uma pesquisa da Ohio State University, conduzida pela pesquisadora Yulin Ren, o consumo regular de arônia-negra pode contribuir para:

• Redução da pressão arterial;
• Controle do colesterol: Elimina a quantidade de LDL no organismo.
• Regulação da glicemia : Ajuda sugando todo o açúcar do sangue;
• Ação antioxidante: Combate os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce.
• Melhora da digestão: Auxilia o funcionamento intestinal e proporciona sensação de saciedade.
• Prevenção da artrite : Suas propriedades anti-inflamatórias protegem as articulações.

Além disso, a arônia negra nutre os músculos, promovendo melhor desempenho físico e recuperação, e fortalece o sistema imunológico.

Como consumir a Arônia-Negra?

Versátil, a arônia-negra pode ser consumida de diferentes formas:

• In natura : Em países onde é cultivada, é possível encontrar a fresca.
• Desidratada : Ideal para incluir em receitas ou consumir como lanche.
• Em suco ou chá : Uma maneira prática e deliciosa de aproveitar seus benefícios.
• Como suplemento : Em cápsulas ou pós-vendido em lojas de produtos naturais.

MAS ATENÇÃO! Apesar de todos esses benefícios, é importante lembrar que a fruta não deve ser considerada uma solução única e não dispensa, de forma alguma, orientações médicas e medicamentos.

Além disso, o TV Foco jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

Como preparar uma receita com Arônia Negra?

Ingredientes:

• 1 xícara de arônia-negra (fresca ou desidratada).
• 500 ml de água gelada.
• Suco de 1 limão.
• Mel ou adoçante a gosto (opcional).

Modo de preparo:

1. Bata no liquidificador a arônia com a água até obter uma mistura homogênea.
2. Adicione o suco de limão e, se preferir, doce com mel ou adoçante.
3. Sirva gelado e aproveite os benefícios dessa bebida cheia de vitaminas.

Considerações finais:

Em suma, descobrimos o poder da araônia-negra, uma fruta revolucionária capaz de blindar a saúde, ainda mais de pessoas acima dos 60 anos.

Além de ser deliciosa em sucos e receitas, ela ajuda a controlar o açúcar no sangue e o colesterol, proporcionando mais energia e bem-estar.

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