Nutricionista revela chá natural que pode ajudar a reduzir a glicemia e promete esperança no controle da diabetes
A carqueja, planta medicinal tradicional da América Latina, vem ganhando atenção pelo potencial de auxiliar no controle da diabetes.
Rica em flavonoides como apigenina, luteolina e quercetina, ela regula o metabolismo da glicose e pode melhorar a sensibilidade à insulina, isso segundo a nutricionista Letícia Marques Kovalski.
Continue lendo para conhecer detalhes do seu uso e precauções.
Chá para diabetes
Pesquisadores brasileiros confirmam que extratos de carqueja têm efeito hipoglicemiante em testes com animais, o que reforça seu papel como coadjuvante no tratamento do diabetes tipo 2.
Além disso, uma revisão científica revelou que a planta estimula a produção de insulina pelas células beta e inibe enzimas relacionadas à absorção de glicose .
Em humanos, estudos indicam que o chá de carqueja pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e favorecer o controle glicêmico.
Entretanto, médicos alertam que os resultados são preliminares e o consumo deve complementar, e não substituir, o tratamento convencional.
Benefícios do chá de carqueja
Além do efeito hipoglicemiante, a carqueja também oferece benefícios digestivos, hepatoprotetores e diuréticos.
Além disso, ela estimula a produção de bile, auxilia na digestão de gorduras e protege o fígado graças à sua ação antioxidante.
Entretanto, o consumo excessivo pode causar efeitos adversos. Entre os principais riscos estão a hipotensão, hipoglicemia acentuada e interações com medicamentos.
Por fim, a prevenção desses problemas exige acompanhamento profissional.
Como fazer o chá de carqueja?
- Ferva 1 litro de água e desligue o fogo;
- Acrescente 2 colheres de sopa de hastes secas;
- Deixe em infusão por 10 minutos;
- Coe e consuma até 3 xícaras por dia
Conclusão
Por fim, Nutricionistas reforçam que o chá de carqueja pode ser uma estratégia complementar para pessoas com diabetes tipo 2, desde que integrado a uma alimentação equilibrada e prática de exercícios.
Contudo, eles enfatizam: “nenhum chá milagroso deve substituir os medicamentos prescritos”.