Existem técnicas naturais que ajudam a diluir excessos do corpo, sem a necessidade de remédios, servindo para homens e mulheres
Sabemos que, para a maioria das pessoas, perder a barriga não é uma tarefa tão fácil. Uma pesquisa recente do IBGE destacou que 56% dos adultos brasileiros estão acima do peso ideal para a própria altura e idade, indicando aquela “pochetinha” incômoda.
Para alguns, os exercícios físicos e as dietas já são soluções suficientes. E, principalmente para quem ainda não chegou à obesidade e quer alcançar um novo corpo, livre da gordura em excesso, existem diversas alternativas que podem colaborar no processo.
Aliás, os chás naturais, livres de açúcares, são fundamentais e benéficos para a perda de peso, além de trazer outros pontos positivos para o corpo humano. Isso porque eles são ricos em vitaminas e minerais que se fazem essenciais para o funcionamento físico, como é o caso do abacaxi.
Essa fruta, para quem não sabe, serve para fortalecer o sistema imunológico, combate a fadiga, melhora a digestão, suspende a retenção de líquidos, auxilia na hidratação, previne doenças, entre várias outras ações que contribuem para o bem-estar. Por isso, listamos 2 receitas caseiras que podem te ajudar!
Afinal, como perder a barriga?
Receita 1
- 1 xícara de chá de abacaxi picado
- ½ xícara de suco de toranja
- ½ xícara de chá verde
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1 colher de hortelã
Modo de preparo
Separe todos os ingredientes e coloque-os no liquidificador. Depois disso, bata até formar uma mistura homogênea, como uma vitamina. Porém, claro, não coe e nem adicione açúcar, consumindo de forma natural. Se preferir, adicione gelo à receita.
Receita 2
- 1 xícara de mamão papaia picado
- ½ xícara de suco de laranja
- ¼ xícara de aveia
- 1 colher de linhaça
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes no liquidificador até garantir formar, de fato, um suco. Como dito, não é necessário coar nem colocar açúcar. A melhor opção é o consumo imediato.
Conclusão
Apesar disso, ressaltamos que o conteúdo do site se destina apenas para fins informativos. As indicações não devem apontar para diagnósticos ou tratar qualquer problema mais sério de saúde. Para melhores resultados, é essencial buscar por um especialista.
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