Nessa matéria, falamos de um chá natural com limão e mais 2 ingredientes que promete reduzir o inchaço na barriga e acabar com a retenção
Não precisa ser um grande especialista no assunto para concluir que muitas pessoas sofrem com a retenção de líquido. Isso fica evidente com o inchaço abdominal, a famosa barriga estufada.
Vale lembrar que a retenção de líquido acontece graças ao acúmulo excessivo de fluidos no corpo, geralmente em áreas como pernas, pés, mãos e abdômen, causando inchaço.
Para se livrar desse problema, existem algumas soluções naturais. Nessa matéria, por exemplo, falaremos de um chá que promete reduzir o inchaço e secar a barriga em poucos minutos.
A equipe especialista em saúde do TV Foco, a partir de informações coletadas do portal Metrópoles, algumas receitas simples podem combater a retenção de líquidos no organismo.
Dessa vez, falaremos sobre o chá de gengibre com limão. O gingerol, composto fenólico presente na composição do chá de gengibre, é o responsável pelas propriedades diuréticas da bebida.
De acordo com os especialistas em saúde do TV FOCO, é essa combinação de boa alimentação e atividade física que impulsiona os resultados, e o chá entra como um complemento poderoso.
Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre;
- meio limão;
- 250 ml de água.
Modo de preparo
Ferva 250 ml de água com uma rodela de gengibre. Após cinco minutos, desligue o fogo e adicione o suco de meio limão. Espere mais cinco minutos, coe o chá e consuma frio ou morno.
Considerações finais
Para quem sofre com retenção de líquido, temos uma excelente notícia. Isso porque existe um chá natural que promete acabar com o inchaço e melhorar sua qualidade de vida. Mas, você precisa ter ciência que é necessário mudar seus hábitos e alimentação para resolver o problema em definitivo.
Como emagrecer rápido?
De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.
Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles são digeridos lentamente, assim, controlando a fome.
Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:
- Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
- Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
- Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
- Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
- Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
- Beber bastante água.
- Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
- Evitar o estresse.
Por fim, confira mais notícias sobre atualidades clicando aqui.