Rugas em evidência? Conheça esses 3 sucos que vão te ajudar a revitalizar a pele do jeito que você sempre sonhou e será a sua chance de rejuvenescer
Quem deseja rejuvenescer a pele e não sabe como, vai querer conhecer esses 3 sucos que são conhecidos por ajudar a rejuvenescer a pele e será a sua chance de ter acesso a algo que repõe o colágeno de verdade. Vai eliminar as rugas.
A partir de informações coletadas do site Tua Saúde, vamos te ensinar a preparar as opções e com isso, caberá a você começar a preparar sempre que quiser. Pode fazer todos os dias se desejar.
Banana e cereja
Ingredientes
- 2 xícaras de cerejas
- meia banana
- 300 ml de água
Preparo e consumo
Cortar as frutas e adicionar junto com água no liquidificador. Consuma logo em seguida. A bebida é rica em vitamina B2 e ácido fólico, sendo excelente para a saúde dos olhos, dos cabelos, unhas e pele.
Kiwi e mel
Ingredientes:
- 3 kiwis
- 200 ml de água
- 1 colher (sopa) de mel
Corte a fruta e coloque para bater junto com os outros ingredientes no liquidificador. Após bater o seu suco já estará pronto para consumo. A bebida ajudará na regeneração celular e ajuda os músculos a ficarem mais fortes.
Abacate e castanhas
- 1/2 abacate maduro
- 3 castanhas-do-pará
- 1 copo de iogurte natural 180 g
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a sua maneira. Ele surge como uma ótima opção para incluir no seu café da manhã e até serve como um lanche prático para quem consome lá pelas 9h.
O que ajuda na regeneração da pele?
Para combater as rugas, além de se preocupar com a sua alimentação, vale a pena investir também em:
- Cuidados: Uma boa limpeza com sabonetes suaves, uso de hidratantes e proteção solar diária são fundamentais para evitar manchas e permitir a cicatrização;
- Produtos com propriedades anti-inflamatórias: Além disso, boas opções de produtinhos que tenham em sua composição o aloe vera, calêndula e barbatimão, também merecem a sua atenção. Eles hidratam e protegem a pele, acelerando a reparação;
- Sono de qualidade: Ocorre um aumento na produção de melatonina e reparação celular profunda enquanto dormimos.
Se combinar uma boa alimentação com as dicas acima, você já poderá ter resultados ótimos contra as rugas. Lembre-se que sua pele será o que você permitirá. Sendo assim, sempre se cuide.