Fim das rugas: Suco com laranja e + 3 ingredientes garante pele lisa para as idosas 60+ em minutos

Receita natural com laranja e 3 ingredientes ajuda a acabar com as rugas e deixar a pele das idosas 60+ mais firme e hidratada

As rugas são um dos sinais do envelhecimento que mais deixam as pessoas contrariadas. Isso porque, essas marcas de expressão acabam deixando a aparência mais pesada e marcada. Por isso, muita gente busca alternativas para driblarem esse incômodo.

Uma das principais alternativas atualmente é o Botox, porém, nem todo mundo tem condições de realizar o procedimento. Por isso, a busca por alternativas naturais e caseiras tem crescido. Inclusive, hoje vamos mostrar uma dica incrível de um suco de laranja que ajuda a recuperar a pele mais lisa.

Com 4 ingredientes, esse suco ajuda a hidratar o corpo, melhora a aparência da pele e ainda disfarça as rugas em poucos minutos. Ademais, vale destacar que a receita foi compartilhada pela nutricionista Lilian Mortari em entrevista ao site “Epagri”.

Benefícios

A laranja é rica em vitamina C, um nutriente essencial para a produção de colágeno, que ajuda a manter a firmeza e o brilho natural da pele. Essa vitamina ainda tem ação antioxidante que combate o envelhecimento precoce.

Neste sentido, vale dizer que muitas vezes, os problemas de pele estão ligados à falta de vitaminas no organismo. A vitamina C, inclusive, é essencial, ela fortalece o sistema imunológico, protege contra infecções, ajuda na cicatrização e também melhora a saúde da pele.

Suco com laranja, cenoura e gengibre

De acordo com a nutricionista, o suco de laranja é um dos mais consumidos pelos brasileiros, mas o ideal é que ele seja natural e sem açúcar. Para potencializar os efeitos, basta combinar com outros ingredientes que também fortalecem a pele.

Ingredientes

• 2 laranjas espremidas
• 2 rodelas de cenoura
• 1 fatia fina de gengibre
• Gelo a gosto

Modo de preparo

• Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado.
• Beba uma vez por dia. Além de refrescante, esse suco fortalece a pele, estimula a produção de colágeno e ajuda a combater os sinais da idade.

Vitamina C e colágeno

A vitamina C tem ação antioxidante e ajuda a reduzir rugas e linhas finas. Já o colágeno melhora a elasticidade da pele, fortalece as articulações e contribui para um visual mais firme e jovem.

Com o passar dos anos, o corpo reduz a produção natural de colágeno, e é por isso que as rugas aparecem. Por isso, incluir alimentos ricos em vitamina C é uma forma simples de estimular essa produção de forma natural.

Por fim, vale dizer que sempre busque orientação médica antes de começar a consumir qualquer tipo de receita, mesmo que natural. Apesar de forma geral esse suco não trazer nenhum malefício a saúde, dependendo do grau das rugas e marcas de expressão ele pode não ser tão eficaz.

O que causa o aparecimento das rugas?

De acordo com a dermatologista Hadassa Barros, o surgimento das rugas pode estar ligado a vários fatores, como má alimentação, sedentarismo, estresse e noites mal dormidas. Aspectos hormonais e genéticos também influenciam.

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